要给大家普及一个小知识：其实患抑郁，情感障碍和精神分裂等精神障碍不是丢脸的事，不是表示自己就是异类或者低等人，更不是什么见不得光的事情！
首先「精神类疾病」与「神经病变疾病」完全是两码事，很多人习惯性等同了，这是大错特错！
1、神经病变
也就是人们常说的“神经病”，从医理学上讲，是由人体神经组织（或者神经结构）病变引起的，这才是真正的身体器官性疾病。
比如：智力低能儿，畸形儿等等。他们要么智力底下，要么身体畸形，因此常常受到正常人歧视。我认为从人道上讲，“歧视”是不对的！
2、精神类障碍
不应该定义为“疾病”。因为疾病严格意义上讲要么是外来病*引起的身体病变，要么是自身器官因为自然老化产生的功能障碍才叫“疾病”。
精神类障碍不仅不应该称为“疾病”，反而应该是人类进化的表现！
近百年来，科技的飞速发展，促进信息大爆炸时代来临，人们现在一年阅读的信息量，几乎超过了旧社会人们50年甚至一生所获得的信息量总和。
信息大爆炸时代以几十倍甚至上百倍速度驱赶我们的大脑进化。
但是人类的身体在这个时代没有进化，甚至出现了退化。
科技带来了大量能让人变懒的工具，比如汽车让人不愿运动，比如空调让身体失去与自然环境抗争的能力。等等太多诸如此类的现象。
大脑快速的进化，而身体却在飞速退化。这就犹如拥有一台超级处理系统的电脑，比如量子系统，而硬件设备还处于M的落后配置。
当然会带来问题，硬件不足以支持系统的运行，要么会死机，要么就短路烧毁！
你拥有一颗聪明绝顶，天才级别的大脑。有的情感特别细腻，对事情的本质一看就懂，瞬间觉得生活充满漏洞，处处人情世故，于是对生活失去了向往。
有的思维异常活跃，跳动式指数级别增长，脑海里仿佛过了无数个自己，一喜一怒一哀一乐，成倍放大，不能自理！
有的不愿平庸，看到那些所谓的成熟人，觉得中庸的可笑。若要你过那种人的日子，犹如虚度一生般厌恶。
于是你变得放纵自己，习惯性的沉迷：有沉迷网络，有沉迷游戏，有沉迷幻想，有沉迷爱情，有沉迷熬夜，有沉迷哀伤，有沉迷空虚，有的沉迷折磨自己…总之一切都有瘾，让自己离正常生活越来越远。
为何出现这种让自己太累的情况，却无法自我调整？因为有一种不属于身体器官范畴的精神力量，已经失控了。自身无法控制，目前医学水平，只能通过药物来控制。
药物作用：嗜睡，思维木讷都是为了让大脑速度慢下来，降低大脑的活跃度。
说穿了，就是帮助我们控制体内的洪荒之力。所以大家都是最优秀的一群人，不要觉得自己是病人，更不要觉得自己是异类。
你们某种意义上讲，都是天才！
针对药物的副作用，无非就是嗜睡，大脑反映迟缓，木讷，语言表达迟缓。请不要因为身体的变化而恐慌，更不要因为恐慌而随便中断药物治疗！
特别是在你还没有能力控制体内洪荒之力前，千万不要中断药物。
你可以这样做：
01
每天抽时间锻炼自己的阅读能力。每天冥想控制自己狂暴的思维，记住事情的细节，学会每天做重复的事情。
02
多参与良好的社交活动锻炼自己的语言能力、比如社区义工，读书会，帮助家人做农活等等都能锻炼自己责任心和交流能力。在医生的帮助下，慢慢减少药物用量，逐步控制药物。
03
不要觉得自己所谓“病了”就是个弱者，或者不正常，要学会坚强。荒野的狼看起来都像神经衰弱，但是它们才是真正的生存大师，因为它比家养的狗遭受了无数的磨难，可是依然坚强的热爱生活！
做到这几点，你就正真长大了，成熟了，学会了坚强！