清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，让人打不起精神，这也就给了很多疾病乘虚而入的机会。再加上阴雨绵绵，怀念故人，有些人会因为过度伤感，难以自拔，导致抑郁等精神疾病高发。
有些人就会想起一些跟亲人在一起的时光，有些人悼念去世的亲人，在清明这个时节，总归有点伤感，看到那个场面的话，可能会被场景所触动，会有那种低落的情绪。
医院李平安院长说：精神科上有一个叫纪念日综合症，每年这个时候，也许是重要亲人的去世，或者要去悼念亲人，就像一个钩子一个钩子一样，会把过去的关于亲人或者死去好朋友的一些念头、记忆就勾出来。人会因为这些记忆，又进入一种怀念亲人，或者是伤感逝去的情绪又出现了。
春季是心理精神疾病患者最危险的季节，发病率通常在清明前后达到高峰。因为这段时间气候不稳定，气压低，经常阴雨绵绵，许多患者会出现病情波动，有的患者会出现莫名的烦躁不安，严重者甚至会有轻生的念头。因此，患者家属要特别注意，一旦患者突然变得不爱说话，不想吃东西，睡眠不好，或者有消极言语等，一定要及时送医就诊。同时，日常生活中也可通过一些方式进行自我调节。
医院李院长介绍说：从冬天到春天的时间，一个是温度在上升，第二个昼夜变化比较大，人在这个时候，会出现很多神经系统的变化。也有一些研究发现，可能是免疫因素，春天过敏原比较多，花开的比较多，各个方面因素导致人在这个时候，更加容易患精神疾病，或者我们讲叫情绪的障碍。那么我们可以做一些运动，做一些冥想，做一些正念的练习，在某一个时刻，你只