医院告诉你：去医院看失眠，为啥要挂精神科？
一听到“精神科”，许多人都会不由自主地将其与那些语无伦次、无故傻笑、行为荒诞、丧失理智的“精神病人”联系起来。其实，看精神科，并不总是因为“狂痴”而去，而是为了让自己“更加精神”。我们在临床上发现日常生活中若出现某些身心症状需要看精神科，但往往容易被忽视，或讳疾忌医，以致延误病情。
对于失眠，普遍存在两种认知误区
1、灾难化解读
把失眠的后果想得十分严重，因此整天生活在对失眠的恐惧中，结果把偶然一两次的失眠变成了长期的失眠；
2、治标不治本
自己吃点安眠药就睡着了，长此以往，安眠药越吃越多。简单点儿说，就是你可能暂时不失眠了，没有失眠症状了，但是导致你失眠的原因没有找出来，没治疗到根本，极易再度失眠。
失眠常常为某些精神障碍的一种症状，例如早醒（即早上比平时早1-2小时醒过来，醒后无法再入睡）通常提示抑郁症的可能，而入睡困难常常与焦虑有关。因此，作为长期受失眠困扰的患者，最为明智的做法是找一个专业的精神科大夫给自己评估一下，以便为自己制定一个科学、合理的治疗方案。
心理障碍是失眠最常见原因
“我这两天又失眠了。”“随着年龄增大，我失眠情况越来越严重。”……这些话，我们经常能听到，那么，失眠的原因究竟是什么呢？
失眠的原因很复杂。如咳嗽、发烧、疼痛等躯体疾病导致的失眠，噪音、冷热等环境因素导致的失眠，茶、咖啡等食物导致的失眠……”精神科李平安院长介绍，“但是这些原因导致的失眠一般都是短期的，一旦这些因素解除，睡眠状况自然就会改善”。
对于失眠的人来说，长期失眠才是最令人头疼的，而心理障碍是导致长期失眠的最常见原因。在心理障碍导致的失眠中，因焦虑、抑郁等导致的情绪性失眠占到了70%~80%，“长期失眠和焦虑、抑郁情绪互为因果。焦虑、抑郁是导致长期失眠的主要因素，而长期失眠会加重焦虑和抑郁。”
有人说人老了睡眠就少了，其实不然。一般来说，一天正常的睡眠时间是6~8个小时，而且小孩和老人的睡眠时间应该比中间年龄阶段的人要多。
长期失眠，要找到原因再治疗
睡眠是影响人体健康极其重要的生理功能，因此长期失眠对身体健康的危害巨大，一定要引起足够的重视，及时就医。
许多人错误地认为失眠不会影响健康，殊不知长期失眠不仅会令大脑功能紊乱，还会诱发消化功能、心血管系统、内分泌系统疾病。
导致失眠的原因很复杂，因此在治疗时一定要找到根本原因，要对因治疗而不是对症治疗。现在很多人一说到失眠都找不对科室，其实，对于长期失眠的人来说，不妨去看看精神专科。
现在很多长期失眠的人都会服用一些安神类药物，这种办法不可行。因为安神类药物成分也许可以暂时性地缓解失眠，但是会造成药物依赖，时间久了离开药物就根本无法自然睡眠。
千里之堤，溃于蚁穴。医院提醒：
许多严重的精神心理疾病都是由于初始极小的问题引发的，失眠如若不加以重视，放任不管，极有可能导致抑郁症、焦虑症、神经衰弱等多种并发症，还会增加治疗难度与治疗成本。