第十三章：精神疾病（7）
“约书亚，”我邀请这位大师回到我们的谈话中，“你在肉身中时体验过抑郁、焦虑或任何我们会称为‘精神疾病’的情况吗？”
“我也很敏感，所以需要频繁地从世界撤离，以恢复我的平衡，并忠于我的心灵和使命。”约书亚说：“他人的能量强烈地影响了我，我需要花些时间待在自然界中，以便回归自己，并再次感觉到自己的稳定。
“因为如果一个人与圣灵或他自己的灵*有着很强的联结，那他也需要与地球有相似的联结。人们也需要有强烈的界限感。一个心灵觉醒了的人会变得更敏感，更容易接收到他人的情绪和感受，因而可能迷失了自己。我没有体验过心理失衡或精神疾病，但我很容易就能理解它们是如何发生的。”
“约书亚，在这个世界上，抑郁和焦虑的情况是如此普遍，你会建议人们如何应对它们？”
“不论是抑郁、焦虑、恐惧或任何其他负面情绪，如果人们能只是将它们看作自己身上备受困惑的部分，就能够理解并能温柔地看待这些情绪，而这样做可以安抚它们。然而，人们倾向于完全认同自己的抑郁、焦虑或恐惧，于是会感到失去了平衡，再也无法找到自己的中心，找不到真正的自己。首先要认识到，你不是你的恐惧。举例来说，你可以把恐惧看成一个向你求助的孩子，这样你就会感觉你比恐惧强大得多。你可以联结这个孩子，与他交谈，去了解他。治疗师有时候可以扮演这个父母或指导者的角色。在你的意识里看着恐惧，而不是让自己成为恐惧，这总是关键所在。”
“约书亚，”我说，“之前你谈到，在你帮助人们治愈精神疾病时，他们可以透过你的双眼，重新联结到他们的灵*本质。我