导语：对于经常胃痛的朋友们可能比较清楚，家里经常备的药中，奥美拉唑一定是占据C位的，对于胃痛胃酸过多，胃溃疡等胃部疾病奥美拉唑的治疗效果是大家有目共睹的，但也有很多人认为奥美拉唑能长期吃下去吗？长期吃会有什么不良反应吗？今天就跟大家一次性说清楚。
长期吃奥美拉唑，或会遇上3个副作用
1、造成萎缩性胃炎
虽然奥美拉唑对许多消化系统疾病有非常强的治疗效果，但如果每天服用奥美拉唑的话，同样还会对胃部的健康带来一定的损害。很多胃病患者长期服用奥美拉唑，会出现恶心呕吐，腹胀腹泻，腹痛等不良情况。
通过此类患者的胃体活检标本，可以发现有萎缩性胃炎的症状，萎缩性胃炎也称为慢性萎缩性胃炎主要表现为上腹部隐痛，食欲不振，贫血等，无特异性，是一种多致病因素性疾病及癌前病变，所以如果长期服用奥美拉唑的话，需要咨询医生建议最好不要长期服用，避免诱发萎缩性胃炎。
2、造成维生素B12的流失
经过医学研究发现，如果长期服用奥美拉唑，很有可能会导致患者身体内维生素B12的缺乏维生素B12，缺乏症是一种营养缺乏性疾病，在临床上以巨幼细胞性贫血，神经障碍，舌炎和皮肤广泛对称性色素沉着为主要特征，如果我们的身体缺乏维生素B12，那么会很容易给身体带来一系列的不良症状，比如精神抑郁，记忆力下降，健忘健忘等等。
这是因为维生素B12可以有效保护神经细胞周围的髓鞘，如果缺乏维生素B12时髓鞘就会退化，出现功能障碍后，呆滞神经信号传导就会出现问题，除此以外如果身体缺乏维生素B12，这个人也特别容易出现贫血，疲劳，气短等症状。所以如果长期服用奥美拉唑的话，一定要注意。
3、引发过敏或者是皮疹
如果长期服用奥美拉唑很有可能会导致皮肤过敏或者是皮疹，皮肤上面可能会出现比较多的红疹，而且瘙痒会比较严重，此时需要及时把药物停了，这样过敏症状才会有所好转。
若想养胃，这3件事你要做好
保持稳定情绪
胃病的产生和发展还和人的心情状况、情绪好坏关系密切，当人长期处于精神紧张、压力大的状况时，胃酸就会分泌过多。胃的抑制反应也会出现障碍，导致胃食管反流病等一些列胃病。因此，平时尽量保持稳定的情绪，学会多倾诉、多发泄。
定时定量，少食多餐
胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。
养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。一般每天的进餐以5~6次较为适宜，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎症状。
建议常喝1茶——猴头菇丁香沙棘茶
李时珍的《本草纲目》里记载：把猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等多种本草植物按比例搭配，再经过多道工序加工制作成小茶包，每天用开水泡，把这种小茶包放在杯子里，能够起到很好的养胃作用。
药食同源的道理：
猴头菇：营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时还含有铁钙以及多种氨基酸的成分。如果身体免疫力低下的患者，可以适当的经常多吃一些猴头菇，猴头菇还具有明显的养胃的作用，可以起到保护胃黏膜，减少胃部疾病发生。
丁香：中医认为丁香味辛性温，归脾、胃、肺、肾经，具有温中降逆、补肾助阳的作用，常用于脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛等病症。
佛手：佛手味辛、苦、酸，性温，归肝、脾、胃、肺经。具有行气止疼，健胃止呕，止咳化痰的作用。常用于肝胃不和导致的胁肋脘腹胀疼，进食少，常与木香、陈皮等同用，也常用于消化不良所导致的食欲不振，嗳气食少，恶心、呕吐等症状。
结语：长期吃奥美拉唑的朋友，在吃药期间，如果遇到其他不适，及时就医，一定要通过合理的方式去调节。平时也要养护好胃部，建议大家清淡饮食，保持愉悦的好心态，定时定量，少食多餐。
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