引导：生活中，很多的人不注意自己的身体，认为小病小痛的没什么大不了的。尤其是胃病，很医院，买点药就好，就这样持有这样一种心态,导致胃病的日益严重，最终发展为老胃病，或者病变的问题。
医生警告说，有4个因素会导致胃部问题
1、高脂肪饮食大鱼、大肉、油炸等高脂肪食物，会给胃造成很大的消化负担。瑞典的一项研究发现，食用加工过的肉类，如熏肉、香肠和熏肉，会增加患胃癌的风险。
高脂肪食物比水果和蔬菜更难消化。如果消化不了，就会出现腹胀、胀气、疼痛等消化不良的症状。
2、太多的压力现代人生活、工作压力大，容易触及消化的“神经”，逐渐导致胃病。由于心理压力，中青年群体出现功能性消化不良的情况也很多。
胃肠道系统和神经系统是一个复杂的双向互动环。好心情或坏心情会影响肠胃功能，反之，肠道的状态也会影响我们的情绪。长期处于紧张、压抑的情绪状态，会导致神经调节紊乱，导致胃功能异常，动力不足。易出现胃胀、胃充血、恶心呕吐等症状。从中医角度说就是肝胃不和的表现。
3、乱吃胃药违背了医生的嘱咐，调理胃肠需要遵循:“三分治，七分养”的道理。除了药物外，还应注意严格控制日常饮食，远离烟酒和刺激性食物。
但事实上，大多数病人不会按照医生的指示去做，他们也不会为自己设定严格的标准。当药物治疗胃的同时，你的胃却继续疼，久而久之，再好的药物，也很难治愈。
4、经常熬夜胃粘膜上皮细胞寿命很短，平均2-3天再生一次。这个过程通常发生在胃部和肠道休息的晚上。
如果经常熬夜，胃得不到必要的休息;有些熬夜的人还喜欢吃零食，而此时的胃不仅得不到休息，还会不停的工作，胃部疲劳难以快速消化食物，而食物留在胃里，会加重胃部的负担，使胃胀气的症状加剧。
胃病就必须要天天吃胃药吗？简单2件事，胃可以慢慢养好1、调整你的情绪如果心情不好，身体也会有感觉，长时间处于消极情绪中，消化功能也会受到影响。餐前、餐中、餐后经常发脾气，会直接导致胃肠功能障碍，从而增加肠胃疾病的风险，所以我们要保持乐观的心态，肠胃疾病会随着我们的精神状态慢慢改善。
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