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肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者,应在此时一般就会醒来,有的甚至再睡下去也睡不着了,这就是告诉我们肺出了很大的问题,所以我们就可以针对性的拍打双手的肺经来进行调理。
经络循行:手太阴肺经
主线:起于中焦(胃的地方),下有络脉分布到大肠,转上过胃口,上膈,通入肺,再从腋下出来,沿着大臂内上,直下肘中,沿着臂小臂内上,入手腕寸口部,进入鱼际,出大指之端;
一个分支:从腕后出来,一直分布到食指端。
循行部位易患问题:两胸外上痛、打呼甚至睡眠呼吸暂停综合征、肩前痛,手臂内上肌肉痛、腕部太渊痛(一般抱孩子的很多)、鱼际痛、大指痛或者麻。
2.头面疾患找大肠
大肠经上班时间是早上5:00-7:00
此时最适宜方便,因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘;所以,经常拍打大肠经在此时就会准时大便,同时也可以吃些高纤的蔬菜和水果。
经络循行:手阳明大肠经
主线:起于食指外端,直上过合谷,沿着手臂外上,过肘外侧,沿着大臂外上过肩,直达肩峰,经过肩部后侧,平肩向内交于大椎,再向前下入缺盆,分布络到肺,下膈,连接大肠;
一个分支:从锁骨窝上颈,经过面颊,入上牙槽中,再由口内出来,交会于人中,跑到对侧的鼻孔外侧的迎香穴。
循行部位易患问题:食指痛或麻、合谷穴痛、腕部外上痛、手臂外上肌肉痛、肩峰痛、颈侧痛,上牙痛、口周长痘。
3.消化不良拍胃经
胃经上班时间是早上7:00-9:00
此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是早餐在中医里很重要的因素。如果经常不吃早餐的人,就会易得相关胃的疾患,比如胃炎、胃溃疡、胃胀等问题。
经络循行:足阳明胃经
主线:起于鼻中,旁边是膀胱经,下出鼻外,进入上牙槽中,再从口出来,环绕唇,下交承浆,再向外沿着下颌,一直到颊车,再上到耳前,循发际,至额发际角;
其一支者,从大迎前下人迎,循喉咙,入缺盆,下膈,进入胃分络到脾;
其二支者:从缺盆直下,过乳头到乳根,再向内距离正中1.5寸,到气冲;
其三支者:起于胃,下循腹内,下至气冲而合,再一起下髀关,抵伏兔,下膝盖膑骨中,沿着小腿外上,下足外侧,入二趾内间;
其四支者:由膝下三寸而别出,下到二趾外间;
其五支者:由脚面入大指端。
循行部位易患问题:发际痛、前额痛、耳前痛、面部长痘,下牙痛、下巴痛、锁骨痛、胸闷、乳腺疾病(乳房正上下部位发作)、胃痛、腹部疼痛、大腿膝盖小腿外侧痛或麻、脚面痛,脚二指痛。
4.疲劳透支健脾经
脾经上班时间是上午9:00-11:00
此时是人体气血最旺时期,所以也是工作效率最高的时间,因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤到脾,如果是脾虚者,这个时候就会很累或者犯困,可以适当拍打脾经的相关部位,比如三阴交、阴陵泉、血海来进行补养。
经络循行:足太阴脾经
主线:起于大趾之端,循趾内侧到内踝前侧,沿着胫骨后侧,于地机前与肝经相交,行走在膝盖和大腿内上,入腹,进入脾分络到胃,上膈,经过咽,分布到舌头下面;
其支者:从胃部分出一支上膈,进入心中。
循行部位易患问题:大脚趾痛或麻或者肿大或者增生或者痛风、脚内侧痛或麻、内踝痛、三阴交痛、小腿中线痛、膝盖大腿内上痛、腹部外侧痛、乳房或者胸腹外侧痛、咽喉痛等。
5.心烦心痛打心经
心经上班时间是中午11:00-13:00
这也是为什么中午要吃饭的原因,很多人也说中午不宜剧烈运动,就是担心在心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,因此应适度休息,但午睡不宜过久,不然下午容易昏沉。
经络循行:手少阴心经
主线:起于心中,下膈肌,分络到小肠;
其一支者:从心向上过咽喉,直上进入眼睛;
其二支者:从心出来,经过肺,在腋下出来,沿着大臂内侧,进入肘内侧,再沿着小臂内后侧,经过掌后端,到达小指尖内端。
循行部位易患问题:胸闷、心前痛、腋窝痛、手臂内下痛,肘尖痛、小臂内侧痛、小指痛或麻等。
6.吸收不良问小肠
小肠经上班时间是中午13:00-15:00
此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息,此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取,否则易在体内累积,这也是晚饭吃少的原因。
经络循行:手太阳小肠经
主线:起于小指外端沿着手外侧上腕,直上沿着小臂外下侧,过肘上大臂外后侧,经过肩后角,绕肩胛外侧,过肩上,入缺盆,分络到心,再由咽部下膈肌,抵达胃部,再进入小肠;
其一支者:从缺盆沿着颈,上到两颊,至目外眦,再进入耳中;
其二支者,别颊上脸,抵鼻,至目内眦,斜络于颧。
循行部位易患问题:小指痛或麻、掌缘痛、手臂外下肌肉痛、后肩痛、肩胛痛、耳下痛、脸颊长痘、耳前痛等。
7.颈肩腰背靠膀胱
膀胱经上班时间是下午15:00-17:00
膀胱为肾之腑,两者均属水,因此这段时间要多补充水分,有助膀胱排除体内废物,以促进泌尿系统的代谢。
经络循行:足太阳膀胱经
主线:起于目内眦,沿着额向上,交于头顶;
其一支者:从头顶两侧至耳上角;
其二支者:从头顶进入分络到脑,经过脖子,沿着脊柱抵达腰中,分络到肾,再进入膀胱;
其三支者:从腰中部下夹脊、经过臀部进入腘窝中;
其四支者:从后发际左右别下经过肩胛,沿着脊柱两侧,直达骶骨,从二合一进入腘窝中,向下经过小腿后部,由外踝后出来,循脚面外侧,至小趾外侧。
循行部位易患问题:前额痛、头顶两侧痛、脑后痛、劲后痛、后背痛、骶部痛、大腿后面痛、脚掌外侧痛、小脚趾痛或麻等。
8.精力不足养肾经
肾经上班时间是下午17:00-19:00
肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于此时是工作完毕需稍事休息之时,因此不宜过劳或者过食,可以清淡少量饮食后,适当做些舒缓的运动如散步等。
经络循行:足少阴肾经
主线:起于小趾下面,由足心斜行向内,出于然谷沿着内踝之后,在足跟前环绕后,向上沿着小腿后侧,到大腿股内后,经过脊柱,进入肾分络到膀胱;
其一支者:从肾向上经过肝、膈,进入入肺中,沿着喉咙,进入舌部;
其二支者:从肺出来,络心,注入胸中。
循行部位易患问题:脚底痛、脚内侧痛、脚内踝痛、腿内后侧痛等。
9.失眠多梦调心包经
心包经上班时间是晚上19:00-21:00
心包经主泻、主血,因此若晚餐吃得太丰盛,易生亢热而致胸中烦闷、恶心,因此此时进餐的,建议晚餐不宜过腻,餐后要休息,运动以散步的方式最好。
经络循行:手厥阴心包经
主线:起于胸中,属与心包络,下膈肌,分络到三焦;
其一支者:沿着胸部从胁部具体是腋下三寸的地方出来,上到腋部,再向下沿着大臂内侧,进入肘中,行走在两筋之间,入掌中,出中指端;
其二支者:由掌中分出,循小指次指端出。
循行部位易患问题:胸前痛、乳腺外上痛、大臂中线痛、肘窝痛、小臂中线痛、手腕痛、手心痛、中指痛等。
10.奇难杂症理三焦
三焦经上班时间是晚上21:00-23:00
掌管人体诸气通往各脏腑,是为人体血气运行的要道,特别是人体上肢,以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;此时阴盛,要安五脏以利睡眠,注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部,容易水肿的人睡前不宜多喝水。
经络循行:手少阳三焦经
主线:起于无名指之外端,上出两指之间,循手腕,出臂外两骨之间,上贯肘,循大臂外上肩,而交出胆经之后。入缺盆,分布膻中,散络到心包,下隔肌,进入三焦;
其一支者:从膻中上出缺盆,上项部,过耳后,直上出耳上角,再下颊至脸;
其二支者:从耳后至耳中,出走耳前,过颊部,至目外眦。
循行部位易患问题:无名指痛、手臂外中线痛、锁骨痛、耳后痛等。
11.结节肿瘤通胆经
胆经上班时间是晚上23:00-1:00
此时阴气最强,胆经会引导初起人体阳气下降,是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状,因此宜多休养,同时如果胆有疾病的人如胆结石、胆囊息肉等,也会在此醒来,或者无法入睡,待到12点甚至1点后才能入睡。
经络循行:足少阳胆经
主线:起于目外眦,上抵头角,下耳后,循颈部,至肩上,再交出三焦经之后,入缺盆;
其一支者:从耳后入耳中,出走耳前,至目外眦后;
其二支者:由外眦分出,下大迎,过脸部下颊车,再下颈进入缺盆,直下胸中,经过膈肌,分络到肝进入胆,沿着胁部内,出气街,绕耻骨,横入胯中;
其三支者:从缺盆下腋,沿着胸,过胁,到胯部外侧,出膝盖外侧,沿着裤线直下外踝端,下过外踝之前,沿着脚面,入四脚趾外端;
其四支者:由脚面分出,入大趾,再沿着大趾骨内出,分布到脚趾甲和毛发。
循行部位易患问题:偏头痛、耳后痛、肩井痛或木、肩前痛、两胁部痛、胯部痛、大腿外侧痛、小腿外侧痛、外踝痛、脚面痛、第四脚趾痛或麻等。
12.情志忧郁疏肝经
肝经上班时间是晚上1:00-3:00
本经有疏利三焦,通调水道的作用,且由于肝胆互为表里,相互影响,休息才能使血回流滋养肝,否则就不利肝脏排*功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身,使气血调和,宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅。
经络循行:足厥阴肝经
主线:起于大趾丛毛之际,上见面内上,到内踝再向上,在内踝八寸上,交脾经后,在膝盖大腿内中走行,沿着腹股沟,入阴毛中,过生殖器,抵达小腹,连接胃,进入肝分络到胆,再上经过膈肌,布于肋部,再沿着喉咙上行,入口唇周,贯穿眼睛,上到前额,与督脉会于头顶;
其支者:从眼睛那里下到脸颊里,环绕口唇内;
其支者:复从肝部分出一支贯穿膈肌,上注入肺。
循行部位易患问题:大脚趾痛、内踝前痛、小腿内前痛、膝盖内侧痛、大腿内侧中线痛、阴部痛、小腹痛、肝区痛等。
13.体弱多汗灸任脉
经络循行:任脉是奇经八脉之一,与督、冲二脉皆起于胞中,同出“会阴”,称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中,上抵颏部。任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。本经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病,少数腧穴有强身壮阳的作用,也可治疗情志病。
循行部位易患问题:会阴痛、阴部痛、小腹痛、肚脐痛、中腹痛,胸前痛、咽炎、喉咙痛下颏痛。
14.虚寒怕冷拍督脉
经络循行:督脉起于小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至头顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。
循行部位易患问题:会阴痛、痔疮、尾骨痛、腰骶痛、腰疼、后背疼、脖子痛、头后痛、头顶痛、前额痛等
以上循行完全是本人自己语言表述,能力有限难免出错,主要是因为见大家每日对何病拍何部位如此困扰,所以特点汇编此内容,以上大多说的是疼痛,其实不仅疼痛,只要是经络线上的问题,都可以如此操作
上面主要从各经走行部位的痛症,还有易患疾患的角度去了解了应该拍打的经络,这次的重点是讲各经可以预防和主管的疾病,其实其中有很大一部分都是多条经络共同作用的结果,所以才会有一般情况下,我们必须拍打通用部位的做法,不过即便如此,还是对很多的疾病的针对性拍打有很大的指导意义的。
1、手少阴心经预防和主治的疾病:
心血管病:冠心病、心绞痛、心动过缓、心动过速、心肌缺血、心慌。
神经及精神疾病:失眠健忘、神经衰弱、精神分裂、癫痫、神经官能症。
其他:经脉所过的肌肉痛、肋间神经痛。
2、手太阳小肠经预防和主治的疾病:
五官病:咽痛、眼痛、耳鸣耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。
其他:腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫痫、经脉所过关节肌肉痛。
3、足少阴肾经预防及治疗的疾病:
泌尿生殖系统:急慢性前列腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿潴留、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。
头面疾病:头痛、牙痛。
其他:消化不良、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节肌肉软组织病。
4、足太阳膀胱经预防和主治的疾病:
呼吸系统:感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。
消化系统:消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。
泌尿生殖系统:肾炎、阳痿、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。
其他疾病:失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎、经脉所过的肌肉痛。
5、足厥阴肝经预防和主治的疾病:
生殖系统疾病:痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、前列腺炎、疝气。
肝胆病:各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝脾肿大、抑郁症。
其他:头顶痛、头晕眼花、各种眩晕、癫痫、胃痛等。
6、足少阳胆经预防和主治的疾病:
肝胆病:急慢性胆囊炎、胆绞痛、各种慢性肝炎。
头面五官病:头昏、偏头痛、面神经炎、面神经麻痹、耳鸣、耳聋、近视。
其他:感冒、发热、咽喉肿痛、胁下痛、经脉所过处的肌肉痛。
7、足阳明胃经预防及主治的疾病:
胃肠道疾病:小儿腹泻、胃胀、胃痛、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。
头面疾患:痤疮、*褐斑、头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、咽炎。
其他:中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症、经脉所过的关节肌肉病。
8、足太阴脾经预防及主治的疾病:
消化系统病:消化不良、泄泻、痢疾、便秘。
妇科病:痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、盆腔炎、附件炎。
男科:急慢性前列腺炎、水肿。
其他:周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所过的肌肉软组织疾病。
9、手太阴肺经预防及主治的疾病:
呼吸系统病:各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛。
五官病:急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血。
其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
10、手阳明大肠经预防及主治的疾病:
呼吸道病:感冒、支气管炎、发烧、头痛、咳嗽。
头面疾病:头痛、面神经炎、面肌痉挛、面瘫、牙痛、麦粒肿、结膜炎、角膜炎、耳鸣、耳聋、三叉神经痛、鼻炎、鼻塞。
其他:颈椎病、皮肤瘙痒、神经性皮炎、荨麻疹、经脉所过的关节活动障碍。
11、手厥阴心包经预防和主治的疾病:
心血管系统:心慌、心动过缓、心动过速、心绞痛、心肌缺血、胸闷。
其他:恶心、呕吐、抑郁症、中署、休克、小儿惊风、胃痛胃胀、经脉所过的关节肌肉痛。
12、手少阳三焦经预防和主治的疾病:
五官病:耳鸣耳聋、腮腺炎、偏头痛、面神经炎、面肌痉挛。
其他:肋间神经痛、便秘、感冒、中风后遗症、肘关节屈伸不利、经脉所过的关节和肌肉软组织病。
13、任脉预防和主治的疾病:
泌尿生殖系统:前列腺炎、阳痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白带病。
消化系统:胃痛、消化不良、胃溃疡。
其他:失眠、胸闷气短、腰痛。
14、督脉预防和主治的疾病:
脊柱病:腰股劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病。
其他:小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎。
艾灸百病除,一起学艾灸
艾灸云课堂
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