作者
握书姑娘
来源十点读书（ID：duhaoshu)前些天看到一则新闻，内心感慨万千：据《钱江晚报》报道，杭州一位36岁的蒋先生被确诊为肺癌，而且还是晚期。有些事，努力一把才知道成绩，奋斗一下才知道自己的潜能。花淡故雅，水淡故真，人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡中真滋味，淡中有真香。心若无恙，奈我何其；人若不恋，奈你何伤。痛苦缘于比较，烦恼缘于心。淡定，故不伤；淡然，故不恼。欲望是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉，沉淀于心，便不烦，不恼。不要嘲笑他人的努力，不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同，无需对任何人不屑。在你眼中的无用价值，未必真的无用。不轻一人，不废一物。活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。而光脑，则是梅克斯博士在研究矩阵模拟系统程序的时候，意外发现灵能晶石的特异之处，不同于光电等任何物质和能量，灵能晶石蕴含的能源本质类似于精神这种虚无飘渺的东西。命一场，或喜或悲，都是一次洗礼，一次岁月的历练；或浓或淡，都是一抹绽放，一抹美丽的风景。春风得意时，不必张扬骄傲，淡定从容一些，没有人能永远一帆风顺。一切得与失、隐与显，无非风景与风情。淡看世事，静对春花秋月，即使遭受别人的不看好和挤兑，不必辩解讨好，云淡风轻一笑，用时间来证明自己。何必追慕名车香宴，我只需清茶淡饭，爱相随，情也真。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。不管这世上会有多少寒凉，依旧会有不一样的烟火。遇山过山，遇雨撑伞，有桥桥渡，无桥自渡，淡若清风，含笑走过。人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。淡淡的岁月，淡淡的心。人生的味道，淡久生香，安之若素，人淡如菊。淡淡地做人，淡淡地生活，淡淡的日子，每天都散发着淡淡的芳香。在某种程度上来说，机甲就是驾驶者，驾驶者就是机甲。而光脑的运算能力，也足够负担机甲运行时所需要的全部运算。但由于灵能的特质，导致机甲对驾驶者的精神强度要求较高。同时也出现了驾驶机甲的精神强度和精神契合度的问题。精神契合度是天生的，也是几乎恒定的，契合度越高，那么驾驶者与机甲的协调度也就越高。机甲的动作也更快更精准，更接近驾驶者使用自己肉.体的层次。世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮地响着。雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶儿却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点*晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。在乡下，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人，地里还有工作的农民，披着蓑戴着笠。他们的房屋，稀稀疏疏的在雨里静默着。天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，也赶趟儿似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事去。“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。精神强度到达一定程度后可以提高驾驶者与机甲的契合度1%—5%，但也仅止于此。往日时光，有那么一种情结，经年难解，有那么一件事，想做却没有勇气做，有那么一个人，自己没有笃定的意念追随。历历种种，都成为今天时而感叹的源由。然而，当机会摆在面前，依然会顾虑重重。当那个深恋过的人再次遇见，却一样没有勇气做什么！沧海桑田的变幻，并不是一句：物是人非，可以解释的了的！时过境迁的无奈，也不是一句：此情可待成追忆，能够诠释的心境！或许，留在光阴深处的，总是最珍贵，念念不忘的，总是最美好吧！我们时常在别人的故事里，一遍遍温习着自己曾经的心境，而所有有关年轻的记忆，都带着迷人的醉意。茫茫大地的影子，似流光拉长的叹息，路旁夭折的情意，洒泪，为祭。太多想做的事、想见的人，没有固执到底，都丢在了旧年的风里；记下那人最初的样子，坚持着最真的自己。不言不语，将一扇往事的门，轻轻关上。人生中经过的每个人，或温暖，或凉薄，都感恩于一场交集的缘分。留一抹绿意在心底，回眸，一个纯粹的微笑，便是一朵盛大的春天。做个不算糊涂的人，明了一些善意的委婉，也会发现流动风景的美丽。时间是一切生命哲学的定理，羁绊与遗憾都将散落尘埃。从未预约的前程，永恒着心上的希望与光明。有生之年，不贪求事事皆如人意，不奢念所有想要的都得以圆满，只希望，生命中的每分每秒，都不曾浪费便好。每一天醒来，做着自己该做且喜欢做的事，每一段空闲，陪着自己该陪且珍爱的人；拈花惹草的心情，侍奉一些爱好情趣，品茶捧书的雅致，供养心灵与思想，如此，便不辜负命运优渥相待的静好时光。光阴旧，覆水难收，再回首，敬往事一杯酒，说好，永不回头。向前走，穿过一段岁月的风烟迷雾，走到山清水秀……蒋先生之前身体健康，家庭和睦。可就在最近，一场体检，瞬间击垮了他生命里的所有幸福和美好。
因为连续几天一直干咳，医院检查，结果被查出肺癌晚期，并伴有转移。
这个突如其来的噩耗，让蒋先生一家一下子感觉天都塌了。
妻子当场崩溃大哭，无助地祈求医生：“求求你救救他，我们的孩子还不会走路。”
可惜，医生只能惋惜地叹气：“目前的状况已经不能手术了，只能采取靶向治疗或者放化疗。要是早点检查、治疗，不至于是现在这个情况。”
明明好好的一个人，怎么突然就肺癌晚期了？
其实，这都藏在蒋先生平日的生活习惯里。
据悉，蒋先生每天从早上睁开眼到晚上睡觉，要抽20根烟，饭可以不吃，但烟必须抽。
这个习惯从20岁上大学的时候就养成了，一直持续了整整16年。
平时，无论家人如何苦口婆心地劝他少抽烟，蒋先生就是不听，始终认定自己年纪轻轻，不会有什么问题。
没想到，命运最后还是给了他重重一击。
这座城市的街道弯弯曲曲的，一会高一会低洛溪走起来很累。在本源道上，他已经无法再有进步，万分之十啊，这是天尊的极限，哪怕石皓再强再牛，也无法打破这个极限。在两位天尊的联手之下，这些通道也纷纷填上了，只要假以时日，以天地的自我愈合能力，应该会慢慢恢复的。所以，万事俱备，只等石皓小星宇大成，他就可以走第二条泥泞路了。这一天，石皓突然一怔。因为，小星宇突然自行运转了起来，生机勃勃！石皓一愣，虽然他一直在期待这一天的到来，可三百多万年过去，终于等到了这一刻，还是让他愣了一下。原本，每颗细胞虽然都是一个星体，但是，那只有石皓本身的活力，严格说起来，这只是一个像大星的细胞，但现在，每个细胞好像都是自成了一体，可以完美地自我运转，甚至，还在是的好我和怠速大街上的挥洒UI挥洒的挥洒第三节课绝对是肯定会积德扫地机啊大三六九等号地块啥时空阿双离合现在人根性愈来愈差了，不念书也不想看书，将来可能都不会写字了。现在全部使用计算机，人一进入计算机，头脑退化了，四肢也退化了，这个东西对我们有很大伤害，没有人知道。统统依靠计算机，依靠大众传播工具，本身的能力就丧失了。澳洲土著居住在沙漠，远距离的沟通，他们不用电话，不用电视传播，他们用心灵感应，传递讯息非常清楚，几乎就像当场看到的。有一个例子说，有一个土人身体非常强壮，出去打猎，大概在二十多公里之外，猎到一头袋鼠，这个袋鼠很高大，约一百多斤重，袋鼠的尾巴分量很大。他用心灵的感应，通知他族里面的领导，请求领导准许他把袋鼠的尾巴割掉，减轻重量，再把袋鼠背回来。这个讯息一传达，他的族长立刻就收到了。大家都在沉默，沉默当中，心灵感应到：答应他这样做法。过了几个钟点之后，这个猎人把袋鼠扛回来了。他们用心灵感应，而我们现在用这些器材，反而把自己的能力丧失了。你要是不用这些东西，用心灵，耳目聪明，这是一般讲的他心通。说实在话，我们念佛求什么？一心不乱。我们深深相信，上品功夫成片，心灵感应决定没有问题。首先要修清净心，心里头没有障碍，就跟一切众生感应道交。能够知道过去未来，无需要用科学仪器去探测。探测还有很多错误，用心灵感应决定没有差错。这些话听起来象是神话，实际上是事实，因为那是我们的本能。往生西方极乐世界的人，他们的能力恢复了，天眼洞视、天耳彻听、他心遍知，那个心灵感应比澳洲土著高明太多了。澳洲土著还要静默，好像入定，他的能力才能现前。佛法不必要，行住坐卧都通了。可见得澳洲土著的感应确实有，但能力还是有限。
我过去曾听朱镜宙老居士告诉我，抗战期间，有个老道有一天来告诉他，叫他搬家，因为三天之后这个地方会淹水。他不相信。老道住的离他家不远，他就派人去打听，看看老道有没有搬家？老道真的搬了，这可能是真的，所以他也赶快搬。一点迹象都没有，三天之后真的下大雨，山洪暴发，确实那个地区被淹了。然后老道又有一次告诉他，他说他看到一个战争非常激烈，在东方，在海上，是一个岛屿，他说距离相当远。老道看到了，但是他们去查都得不到这个讯息。过了一个月之后，日本人偷袭珍珠港，情形跟他讲的完全一样。所以，日本人偷袭珍珠港，一个月之前他就看到了。这个老道比澳洲土著高明，澳洲土著还没有这个能力。这用现代话来讲，是心灵感应，中国人讲的特异功能，在佛法称为神通，这确实有。
这样的事，放在谁身上，想必肠子都会悔青了。
可惜事已至此，再后悔也无济于事了。
人们常说，爱自己什么时候都不晚。
于是仗着年轻，肆无忌惮地透支健康，消耗生命，把爱惜身体这件事抛之脑后。
后来，身体垮了，才恍然惊觉：
爱自己这件事，每拖一天，就是多给自己酿一份祸端。
01
消耗健康，是对自己最大的不负责
茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
然而事实并非如此。
这世上没有人能永远幸运。所有今天透支的健康，都会变成明天催命的债。
前几日，深圳卫视播出了一档节目《我的白大褂》。
节目中，24岁的蔡女士，因为长期熬夜，左侧身体变得有点儿麻木。去医院就诊后，竟然发现是中风。
更糟糕的是，蔡女士颅内，还不排除有动脉瘤的存在。
医生担忧地说：“动脉瘤最怕破裂，一旦脑袋里面血管破了，便会大出血，随时有生命危险。”
被告知诊断结果的时候，蔡女士瘫软在病床上，不停地抹眼泪。
明明是本该享受大好青春的年纪，却因为长期熬夜，熬出了大问题。
连医生都忍不住“惊叹”，她才24岁，这样的病，在年轻人群中极为少见。
蔡女士的遭遇，再次为我们敲响了警钟：如今，许多疾病已经趋于年轻化，保持健康良好的生活习惯，一刻也不容轻视。
否则，等不幸降临到自己身上，再后悔，也都晚了。身边有位朋友曾跟我讲过这样一件事：有一次，他跟一个好友一起去体检。拿到体检报告那天，他心里五味杂陈。好友的检查总结只有一项：屈光不正，也就是近视。而他大大小小的病症，竟然写满了多半页纸，许多他没听过的病，居然都存在在他的身体里。因为工作原因，他经常晚上出去喝酒应酬，喝完了回家还要玩半夜手机。有时候看到一些猝死的新闻，想到自己熬夜成瘾，黑白颠倒，也会担心自己的身体。但过不了几天，就又开始继续不健康的生活习惯，因为始终心存侥幸，觉得所有意外和不幸只会发生在别人身上。可没想到，那些不经意间透支的健康，早已暗中给他标好了价码。他说：那天我看着好友拿着体检报告一副心安的样子，突然无比心酸地意识到，我房子比他大，工作比他好，条件比他优越，但我所拥有的一切，跟他健康的身体比起来，根本不值一提。是啊，人活着，健康若没了，哪怕貌比潘安，学富五车，财富无数，也都成了浮云。《绣春刀》里说：“心存侥幸者，*徒是也。”无论什么时候，对健康抱有侥幸心理，拿身体开玩笑，就是拿命做*博。输了，这辈子就完了。02
及时止损，是最高级的自律
上月初，电子竞技选手简自豪宣布正式退役的消息，在网上掀起一阵热议。作为英雄联盟知名的明星选手，自年出道至今，简自豪在征战职业联赛的这八年间，屡创佳绩，获得过许多重量级奖项。在许多人心里，他是传奇，是神一样的存在。可刚刚年仅二十三岁的他，却毅然决然地决定褪去一身光环，回归平凡人生。原因，只是因为他的身体状况大不如从前了。在退役致辞里，他写到：“因为常年的压力大，肥胖，饮食不规律，熬夜等原因，我的精神状态没有以前那么好了，医生也说如果再继续严重下去，并发症很快就会出现，我的身体条件，不允许我再继续战斗下去了……”因为不想栽倒在健康面前，对电竞事业哪怕万般不舍，简自豪最终还是选择了及时止损，把生活重心放在调养身体健康上。这个世界上，人人都焦虑满怀，都想名利双收。愚者忙赶路而不顾一切，而智者，都懂得不忘健康。年最后一天，当大家都在祈福新的一年可以有钱，暴富的时候，吴彦祖却语重心长地呼吁人们注重健康。他在微博里写：“年必须要注重健康，因为没有健康你将一无所有，如果身体有什么问题，千万不要拖延，尽快去看医生。”这一番话，正是吴彦祖因着他本人的惨痛经历，发自肺腑给人们最实在的忠告。去年上半年，吴彦祖因为一个小病差点儿死掉。一开始，在身体不舒服的时候，他以为只是食物中*，就没太当回事。医院，检查后发现是非常严重的盲肠炎。最恐怖的是，他被医生告知，幸好来得早，医院，可能就会死。住院一个星期，吴彦祖体重急剧下降，以至于几乎丧命。后来，死里逃生的他，终于深刻领悟到生命的脆弱，健康的可贵，他说：“这是一个很大的警钟，叫我不要把我的健康视为理所当然。”人这一生，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。任何身体上的不舒服，都是在善意地提醒你：不规律的生活作息，不健康的生活习惯，都必须及时停止了。身体经不起消耗，健康经不起挥霍，成年人的世界，及时止损，才是最高级的自律。越往后，付出的代价只会越大。03
爱自己，一定要趁早
有句话说：这世间最痛苦，最令人后悔的事，是我本可以。
本可以好好照顾自己，结果却把爱自己当成了挂在嘴边的空口号，不顾身体承受能力，喝着烈酒，吃着垃圾食品，熬着长夜。
等到身体垮了，健康没了，才后悔莫及：
如果当初没有熬夜，是不是身体就不会出问题？
如果过去没有经常抽烟喝酒，是不是如今就不会得病？
如果曾经没有那么多不好的生活习惯，是不是现在就不会躺在病床上？
这座城市的街道弯弯曲曲的，一会高一会低洛溪走起来很累。在本源道上，他已经无法再有进步，万分之十啊，这是天尊的极限，哪怕石皓再强再牛，也无法打破这个极限。在两位天尊的联手之下，这些通道也纷纷填上了，只要假以时日，以天地的自我愈合能力，应该会慢慢恢复的。所以，万事俱备，只等石皓小星宇大成，他就可以走第二条泥泞路了。这一天，石皓突然一怔。因为，小星宇突然自行运转了起来，生机勃勃！石皓一愣，虽然他一直在期待这一天的到来，可三百多万年过去，终于等到了这一刻，还是让他愣了一下。原本，每颗细胞虽然都是一个星体，但是，那只有石皓本身的活力，严格说起来，这只是一个像大星的细胞，但现在，每个细胞好像都是自成了一体，可以完美地自我运转，甚至，还在是的好我和怠速大街上的挥洒UI挥洒的挥洒第三节课绝对是肯定会积德扫地机啊大三六九等号地块啥时空阿双离合现在人根性愈来愈差了，不念书也不想看书，将来可能都不会写字了。现在全部使用计算机，人一进入计算机，头脑退化了，四肢也退化了，这个东西对我们有很大伤害，没有人知道。统统依靠计算机，依靠大众传播工具，本身的能力就丧失了。澳洲土著居住在沙漠，远距离的沟通，他们不用电话，不用电视传播，他们用心灵感应，传递讯息非常清楚，几乎就像当场看到的。有一个例子说，有一个土人身体非常强壮，出去打猎，大概在二十多公里之外，猎到一头袋鼠，这个袋鼠很高大，约一百多斤重，袋鼠的尾巴分量很大。他用心灵的感应，通知他族里面的领导，请求领导准许他把袋鼠的尾巴割掉，减轻重量，再把袋鼠背回来。这个讯息一传达，他的族长立刻就收到了。大家都在沉默，沉默当中，心灵感应到：答应他这样做法。过了几个钟点之后，这个猎人把袋鼠扛回来了。他们用心灵感应，而我们现在用这些器材，反而把自己的能力丧失了。你要是不用这些东西，用心灵，耳目聪明，这是一般讲的他心通。说实在话，我们念佛求什么？一心不乱。我们深深相信，上品功夫成片，心灵感应决定没有问题。首先要修清净心，心里头没有障碍，就跟一切众生感应道交。能够知道过去未来，无需要用科学仪器去探测。探测还有很多错误，用心灵感应决定没有差错。这些话听起来象是神话，实际上是事实，因为那是我们的本能。往生西方极乐世界的人，他们的能力恢复了，天眼洞视、天耳彻听、他心遍知，那个心灵感应比澳洲土著高明太多了。澳洲土著还要静默，好像入定，他的能力才能现前。佛法不必要，行住坐卧都通了。可见得澳洲土著的感应确实有，但能力还是有限。
我过去曾听朱镜宙老居士告诉我，抗战期间，有个老道有一天来告诉他，叫他搬家，因为三天之后这个地方会淹水。他不相信。老道住的离他家不远，他就派人去打听，看看老道有没有搬家？老道真的搬了，这可能是真的，所以他也赶快搬。一点迹象都没有，三天之后真的下大雨，山洪暴发，确实那个地区被淹了。然后老道又有一次告诉他，他说他看到一个战争非常激烈，在东方，在海上，是一个岛屿，他说距离相当远。老道看到了，但是他们去查都得不到这个讯息。过了一个月之后，日本人偷袭珍珠港，情形跟他讲的完全一样。所以，日本人偷袭珍珠港，一个月之前他就看到了。这个老道比澳洲土著高明，澳洲土著还没有这个能力。这用现代话来讲，是心灵感应，中国人讲的特异功能，在佛法称为神通，这确实有。
人，总是在失去健康的时候，才懂得健康的可贵。
这世上没有如果，只有结果。
与其往后后悔，不如从现在就开始爱惜身体。
健康饮食，规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。
别抱有侥幸心理，再忙，也不拿身体开玩笑，再不易，也要照顾好自己。
别总想着往后如何，爱自己这件事，一定要趁早，多拖一天，就多辜负自己一天。
点个“在看”，爱自己要趁早！
作者：握书姑娘,写手圈最会拍照的违文艺，摄影界最会写字的美厨娘。梦想执笔走天涯，归来仍少年。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超万人订阅的国民读书大号。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇