夏至一般在每年阳历的6月21日或22日，就步入了24节气中的夏至，也就是到了一年中安宫节气养生的第二个节气（惊蛰、夏至、霜降、冬至）。可能有多人会有疑问
夏至服安宫，真的能够预防中风，起到养生保健的作用吗？
看季节
夏季脑血管疾病高发
很多人都知道，冬季气候寒冷，是脑血管疾病高发的季节，却很少有人知道炎热的夏季也有一个家中老人尤其是有脑血管病史老人非常难度过的大难关——“热中风”。
“热中风”的说法是有科学依据的：据统计显示，一年四季，有两个中风高发期，一个是在0℃以下的寒冬，一个是在32℃以上的盛夏。因此，请家中的老人，尤其是有脑血管病史的人，务必把握酷暑时节，防暑降温并注意室内外温差变化，做好养生工作，预防中风的发生。
看机理
为什么温度高就容易发生中风？
“热中风”发生的机理是：当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70%-80%的时候，体温的调节主要靠汗液的蒸发散热，人体每天要排出毫升或更多的汗水。虽然这对人体防暑降温有益，但血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压的病人来说可谓强人所难。
“额外”的血液循环负荷，不仅会使血压进一步升高，发生脑出血的危险，而且当水分补充不足的时候，还会因血容量不足和血液粘稠而诱发缺血性中风。
与此同时，由于高温散热的需要，血流向外周皮肤分配，造成大脑血流量的锐减，这对心血管调节功能不良及因脑动脉硬化原本供血不足的病人，将进一步加剧大脑的缺血，从而诱发脑梗；高温酷热容易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，继而诱发中风。老年人身体机能较差，更容易受到高温的影响，诱发疾病，需要提高警惕，做好防范措施。
3
看症状
哪些不适需引起高度重视，防治“热中风”的发生？
一旦发现有以下不适症状时，要高度警惕热中风发生的可能：
①血压突然大幅度波动，且伴有头昏眼花或耳鸣耳聋；
②头昏头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈的头痛，伴有恶心呕吐；
③突然出现一时性一侧肢体发麻、无力或活动不灵，或口舌发麻，吐词不清；
④精神和性格突然发生改变，变得沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安，或出现短暂的判断和智力障碍，或突然发生嗜睡状态，即昏昏沉沉总想睡觉；
⑤突然出现一时性的视物不清或自觉眼前发黑，甚至一时性突然失明，或出现频繁的鼻出血；
⑥突然发生原因不明的跌跤和昏倒等。
养生专家提醒，在此时期，中老年人体温中枢欠灵敏，气温很高时才会觉得心热难耐，不少老人缺乏意识，发病前疏于防范，十分危险。日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可通过中医的方法寻求养生之道。
4
看节气
夏至养生服食安宫牛*丸的意义
夏至，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为”阳气至极，一阴萌生，阴阳交替“。安宫牛*丸以牛*、犀角清心凉血；麝香、冰片、郁金等方向开窍，开泻痰浊闭阴，为阴气萌生扫清障碍，重整阴阳秩序，维持天人相应。
5
看人群
所有的人都可以服用安宫牛*丸节气养生吗？
并不是所有人群是合适服用安宫作为防病养生之用的，简单来说以下人群都可以常备安宫牛*丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：
1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
6
看体质
何种体质之人应该常备安宫牛*丸？
除以上人群外，从中医体质学上来讲，痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛*丸。
安宫牛*丸该怎么吃最有效？
日常预防用法：
一年服用四次（惊蛰、夏至、霜降、冬至），每个节气一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。
在即将到来的夏至节气前后一天和当天，午饭后半小时，嚼服一丸，或者温开水化服。
牛*清心丸
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安宫牛*丸
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