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粗浅地说，健康就是“没生病”。但这一简单的定义并不能真正满足我们对健康的认识。近日，顶尖学术期刊《细胞》上发表了一篇里程碑综述，详细描述了健康的八个核心标志，从整体组织、器官、细胞、亚细胞、分子等多个层面，对健康给出了系统性的新定义。▲健康的八大标志（图片来源：参考资料[1]）这篇长文的作者是两位知名科学家，一位是来自西班牙UniversityofOviedo的CarlosLópezOtín教授，他的研究围绕癌症、衰老和基因组功能分析；另一位是法国GustaveRoussy研究所的GuidoKroemer教授，在细胞生物学和癌症研究领域做出许多开创性工作。▲CarlosLópezOtín教授和GuidoKroemer教授（图片来源：UniversityofOviedo主页和InstitutUniversitairedeFrance主页）标志1：屏障完整
皮肤、肠道、呼吸道为我们提供了与外界环境相隔的屏障。除此之外，我们体内还有不同尺度的屏障，例如血脑屏障、细胞的细胞膜、以及细胞内线粒体、细胞核的膜结构。这些屏障允许特定的物质或分子进入特定的区域，其完整性对维持健康至关重要。以血脑屏障为例，它相当于一道大脑过滤系统，由神经血管的多种细胞紧密连接而成，限制了血液循环中的细菌或导致炎症的化学物质等进入脑组织。血脑屏障“渗漏”，被发现与多种神经系统疾病有关。标志2：遏制局部变化
人体中不断发生着微小的局部变化，有时是外力造成创口，有时是病原体入侵，还可能是细胞分裂过程中的各种“意外”造成的DNA修复失败、出错的蛋白质堆积，等等。如果不能消除这些“差错”或避免错误扩散，最终可能导致全身性疾病。▲各种局部变化（红色）在得到遏制（紫色）和过度激活（黑色）的情况下对健康产生不同的后果（图片来源：参考资料[1]）标志3：回收和更新
蛋白质、脂质、核酸等生命过程必需的分子，会被氧化修饰或自发变性、降解，导致细胞受损；同时，外部的应激还会导致损伤加速。因此，大多数细胞成分和大多数细胞类型都必须不断回收，这意味着细胞需要经历主动死亡、清除并替换更新的过程。伴随衰老出现的许多疾病，其发生发展与回收更新过程发生的障碍有密切关系。▲组织和细胞的回收更新机制（图片来源：参考资料[1]）文章作者指出，自噬（autophagy）可能被认为是最重要的一种细胞内回收机制。动物实验中，通过遗传学操作、热量限制、禁食、抑制胰岛素信号或一些药物手段有助于延长健康寿命，其机制与自噬有关。除了抗衰老活性，通过药物增强自噬还显示出对多种重要疾病的广泛影响，例如遗传性线粒体疾病、代谢综合征、动脉硬化、肝脂肪变性，以及多种神经退行性疾病。标志4：网络“集成”
维持一个健康的生物体，涉及不同网络之间的“集成”。从细胞内的结构，到组织器官，到人体与微生物群之间，不同的网络相互交织，很多要素在不同层次同时发挥若干作用。这意味着，疾病并非是“局部”的病理。例如，有越来越多的证据表明，常见精神疾病（如难治性抑郁症）与代谢综合征相关；精神障碍或代谢障碍以及癌症，又与肠道菌群的变化有关。标志5：节律和周期
精准的时序控制对于生物至关重要，心率、呼吸、脑电活动、肠蠕动，很多关键器官的功能都有赖于一定的节律。激素的分泌、一些细胞因子的活性变化也分别有不同周期的波动变化。最受