“去年，我确诊为接近重度的抑郁症，服药至今也有天了。春节后，我转为双相障碍确诊。先后的疾病使我痛苦，也令我察觉，人们缺乏对精神疾病的了解，还存在许多知见障。因此，我想写点儿我所知所觉的东西。”
01
—
抑郁症
1.1抑郁症是什么？抑郁症是一个很常见的疾病。年，抑郁症上升为世界第二大疾病，全球患者超过3.5亿。达尔文、牛顿、林肯等历史名人都曾罹患抑郁症。在中国，抑郁症患病率约为6%，但我国对抑郁症的医疗防治还处于低识别率局面，仅10%的患者得到了正规救治。
如果简单下个定义的话，抑郁症是一类以持续性心境低落为主要特点的精神障碍。这个定义有三个概念区分：
第一，抑郁焦虑哀伤等情绪，不等于抑郁症。前者是指情绪还没有发展为疾病，可通过心理咨询、亲师疏导、朋友安慰、自我调节、生活犒赏等手段缓解；而精神障碍意味着激素、神经、脑结构异常，无法靠意志改变，需要寻求药物+心理干预治疗。
第二，抑郁发作期最少两周，才符合“持续性”的病程标准。严重会持续数月、半年乃至数年。网上的测试基本是无效的。即使显示严重抑郁，也往往是短时的哀伤情绪，并非罹患抑郁症。好比胡吃海喝了一顿，胃胀得难受，肚皮撑得发慌，但这不代表得了胃病，花点时间消化了，下顿饭就不撑了。
第三，抑郁虽然是主要特点，但抑郁症的表现也有多个种类，分为持续性抑郁症、紧张性抑郁症、重性抑郁症、季节性抑郁症、非典型抑郁症。
1.2抑郁症存在了多久？
自古以来，抑郁症就侵扰着人类。
春秋时期，就记载着太过悲伤忧愁，患“心疾”而死的典故，《神农本草经》中针对“郁症”，采用伏翼、合欢等能令人愉悦的药物治疗。在古希腊，抑郁症更常见，那时叫“忧郁症”，人们朴素唯物地认为，胆汁、血液失衡会导致人变得惧怕各种事物且意志消沉，亚里士多德曾说过，凡是伟大的天才都带有疯狂的特征，因此他认为忧郁症是杰出的人在深思和创新时的副作用。（完全不准
欧洲中世纪黑暗时代，抑郁症被宗教认为是诸神的怒火或恶魔附体，患者的下场是没有饭吃、戴上脚铐，被捆绑束缚、严刑*打，更疯狂的驱魔师则对患者水淹、火烧。
年木版画，为抑郁的人”驱魔“
文艺复兴时期，古希腊文献（对，就是前面那段）被重新阐释，抑郁症被视作人类灵*升华的表征，人们出于虚荣，纷纷宣布患上了这个神圣的病。直到17世纪，抑郁症才重新作为疾病，且第一次聚焦于复杂的病痛而非成因，获得