“你看睡得多香，都打呼噜了”
我们经常听见
有人这样评价睡眠
打呼噜就是睡得香吗？
最可怕的是打着打着
鼾声没有了，不喘气了
过十几秒甚至几十秒
才重新发出呼噜声
这其实是一种疾病
但多数人并不认为这是一种疾病
甚至认为睡得“真香”
主动就医的人更是少得可怜
3月21日世界睡眠日
我们就一起聊聊
最常见的睡眠问题——
打呼噜以及打呼噜相关疾病
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
（英文缩写OSAHS）
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
一般指成年人每夜7小时睡眠时间，口、鼻气流停止达10秒以上，发作次数多达30次，且伴有氧饱和度下降，或睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)≥5次/h。以睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡为主要表现。OSAHS患者睡眠时反复发生上气道塌陷、阻塞，引起通气不足，造成间歇性缺氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，严重时出现高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、糖尿病等多器官多系统损害，甚至出现交通事故、夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
我院引进
德国SOMNO便携式睡眠监测仪
没有任何创伤
只需带回家睡一晚
就可以对血氧、口鼻气流
胸/腹式呼吸、鼾声
这些核心指标进行监测
对睡眠问题
进行初筛诊断检查
根据睡眠监测的结果可将阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征分轻、中、重三度如果您有以下问题
医院做睡眠呼吸监测
习惯性/干扰性打鼾
原因不明的白天嗜睡或疲倦者
睡眠期间呼吸停止或有窒息感
不明原因的晨起头痛或咽干者
难治性高血压者、糖尿病患者
脑血管疾病
经常发生夜间心绞痛或心律失常
原因不明的性功能减退
记忆减退、认知能力低下
睡眠时遗尿、夜尿增多
高风险因素
如何治疗？
1、病因治疗
2、一般性治疗：建立良好的生活习惯，减轻体重、定期锻炼、戒烟、戒酒、低脂低糖饮食、采取侧卧睡眠、不能趴着或仰着睡。
3、气道内正压治疗：佩戴呼吸机，进行持续正压通气或双水平正压通气治疗。
4、对于单纯上气道口咽部阻塞，可考虑通过手术缓解症状。
监测之前注意事项1、检查须在晚上进行，因此，检查当天的中午开始不要饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡、巧克力及可乐。2、检查前不要饮酒，最好不要使用睡眠药物（除非这些已成为每日的常规习惯）。长期进行某种药物治疗的患者，可事先向自己的医师咨询哪些药物不能停服。3、检查当天中午尽量不要午睡。4、避免剧烈运动，保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。欢迎有需要的朋友
拨打我院呼吸内科健康
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让我们一起为良好睡眠而努力！
供稿
呼吸内科
通讯员
缪亚琴翟海鸿
编辑
徐露露
责任编辑
江亚芳
感谢