精卫半月谈
精诚/仁爱/敬业/创新
第3期
队伍建设
认真履职尽责坚守初心使命
为总结年工作经验，谋划年工作计划，进一步加强中层干部队伍建设，2月1日、2日，中心召开了年度中层干部述职测评会。会上，48位中层干部立足本职，围绕职责，分别就年度履职情况进行全面汇报，并对年的工作进行了规划，明确了工作思路和努力方向。
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从严治*
淬炼*性修养，全面从严治*
2月3日，中心*支部召开了基层*组织组织生活会暨民主评议*员会。会上，全体*员集中观看了《战疫先锋》教育片，学习抗疫先锋先进事迹；*键书记代表领导班子围绕*的十九届五中全会全会精神、《关于新形势下*内*治生活的若干准则》《中国共产**内监督条例》等方面要求，深刻查找差距和不足。随后，其他*员结合自身思想情况和工作实际，认真开展了批评和自我批评，并进行民主评议。
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安全生产
节前安全检查筑牢安全防线
春节临近，为医院安全生产各项工作，防范化解各类安全风险，2月7日，中医院安全生产重点区域、重点部位进行节前安全生产专项检查，副院长陈峰英及相关职能部门负责人陪同检查。
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行风建设
点滴暖心服务铸就暖心品牌
2月1日，中心内科病区收到了来自患者姚某的一封感谢信，信中表达了对内科全体医护人员浓浓的感激之情。近年来，市精卫中心着力提升服务水平，打造“暖心”医院，用实际行动践行“以病人为中心”的服务理念，获得了广大患者的好评。
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总结表彰
传承榜样精神凝聚榜样力量
为总结工作、树立典型、嘉勉荣誉，2月8日，中心召开年度总结表彰大会。会议严格控制人数，并在落实各项疫情防控措施前提下进行，全体中层以上干部、职工代表出席会议，会议由张三林副书记主持，大会为15个奖项的先进集体和个人颁发了荣誉证书。
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?过年防控两不误心理专家来支招?
01
“过年”的心理学小知识
春节俗称“年”，那么“年”究竟是怎么来的呢？民间主要的说法是：古时候，有一种叫做“年”的凶猛怪兽，每到腊月三十，便窜村挨户觅食人肉，残害生灵......这个传说隐喻了人的出生创伤，对从母亲的子宫“小房子”脱离出来的恐惧。“小房子”是母子一体的环境，从一体到分离需要的渐进式的过渡实际上很难做到，被年兽吃掉的恐惧等创伤体验不可避免。
后来，人们逐渐想出了应对方法，他们认为“年”有怕响、怕红、怕光的弱点，通过放鞭炮、贴红春联、发红包等方法可以抵御它。这种群体狂欢应对恐惧的仪式逐渐演化成过年的风俗。
虽然现实生活可能一地鸡毛，人们仍然抵挡不住回家过年的莫名冲动，回家过年是应对原始分离恐惧的一次全民狂欢。对许多人来说，回家过年，表面上是回到父母家人的怀抱，回到自己所属的家族，回到生我养我的故土；而在潜意识中，他们是再次回到了“小房子”中，可以获得一种安心和满足。
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02
常态化疫情防控下的过年，
我们应该注意一些什么？
相信有不少人已经踏上了回家的旅途，与家人团聚令人开心，但在疫情常态化防控下的今年，大家也要做好心理准备，提前预防各种心理疾病。
警惕旅途性精神病
旅行性精神障碍，是旅行者在旅途中常见的一种急性短暂性精神障碍，春运是旅途性精神障碍的高发期。疫情下的春运也许不再人多拥挤，但手续繁杂，你或许要不得不面对一个不确定性......你可能要面临旅途劳顿、检测核酸、频繁出示健康码等情况，还要担心在家这段时间家乡会不会出现疫情，能否及时返回工作地......太多的不确定性可能会使你焦躁难安，从而引发旅途性精神障碍。此病发病时会出现精神和行为的异常，如无故吵闹，言语不切，甚至攻击他人。若在长时间旅途中感到心情烦躁有异常，需及时求助。既往有精神疾的人春运期间尽量不要外出，若确实必须出行，建议两人以上结伴而行。背景介绍
警惕酒精所致精神障碍
在家过年，探望父母、走亲访友、同学小聚，难得见面自然会多喝几杯酒。酒精是一种亲神经性物质，大量饮酒即可导致精神异常，也可能会引起包括依赖、戒断综合征以及精神病性症状等各种精神障碍。醉酒者的自我控制能力差，容易言语增多，情绪不稳定，动作行为不顾后果，严重的甚至会变得嗜睡、昏迷。
建议饮酒前先吃点东西，多吃富含维生素B族的食物与绿叶蔬菜，多喝水；不喝快酒，不喝混酒；小酌怡情，过量伤身，聚会切勿贪杯，身心健康最重要。
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警惕春节抑郁症
春节期间，亲戚朋友聚会少不了说说一年的发展，和他人相比导致的心理落差和生活不规律等都是抑郁症发病的诱因。如果出现了情绪低落、无精打采、兴趣减退、疲乏无力、睡眠不好、食欲差、做事犹豫不决等症状，有可能是轻度抑郁。
建议规律作息，正视自己的情绪，慢慢体会，认清自己的情绪，对情绪进行命名。然后看看导致这个情绪的观念是什么，在笔记本上记下来，等到情绪稳定下来时再回看你的情绪笔记。看看当时自己的观念是否合理，是否过于悲观、以偏概全或者过于极端等。如果自己不能调整的话，建议及时就诊。对于一些老患者来说，一定要到门诊复查，家属一定要注意观察患者的早期复发症状，比如睡眠情况不好、情绪出现波动等。
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警惕“新冠恐惧症”
在新冠肺炎疫情的防控压力下，如果你总是担心自己得了新冠肺炎，终日惶惶不安，恐惧与他人接触，对于接触的物品频繁擦拭，出现心情差、心烦、焦躁不安等焦虑抑郁症状，出现睡眠差、心慌、头晕、头痛、恶心、呼吸困难、周身乏力与身体疼痛等躯体症状，医院做核酸检测等各种检查，尽管多次的检查结果显示阴性，也不能打消你得新冠肺炎的顾虑而症状依旧。那么你可能是患上了“新冠恐惧症”。
建议你首先试着接纳现实，建立信心，调整心态，理性分析现状，稳定好自己的情绪。在战略上藐视、在战术上重视，以科学的态度对待，既不盲目乐观，也不麻痹大意。然后根据目前的情况建立起新的生活适应方式，比如借此机会与父母回忆童年，和孩子们一起做家庭游戏，学习做一些美食，开发一些新的兴趣等等。如果自我调节不能有效缓解症状，可以去专业的精神卫生机构就诊。
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警惕文化差异导致的心理困扰
在家过年，由于城乡文化差异、代际差异，许多人总是难以招架长辈的催婚、催生孩子以及亲朋好友的各种“慰问”。这些关心无形之中变成了一种心理压力，容易引发焦虑抑郁情绪。
保持开放的心态，试着去体会父母当下的情绪与内心的需求。搁置分歧，求同存异，回忆儿时与父母的快乐时光。态度上温和，原则上坚持，保持自己的节奏。清楚自己想要什么，不要因为情绪与父母陷入抗争，更不要因为抗争迷失自己，做出违背自己内心的事。同时寻找家庭内的心理支持，以及家庭外的社会支持。只要有一个人能理解你，春节在家的幸福指数会提高很多。实在不行，给自己找一个能透口气、宣泄情绪、关照内心的空间，比如夜深人静时写写日记、听歌、画画等等。
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03
留在工作地过年，我们怎么办？
为积极响应国家鼓励职工在工作地过年的号召，今年，我们身边的很多人选择了留在昆山过年。虽然不能回到家乡过年，但在“第二故乡”也是很好的。背景介绍
留在工作地过年，我们一方面可以远程表达对父母对故乡的思念，另一方面也可以试着了解工作地过年的风俗习惯，融入当地文化，打造自己的心灵“第二故乡”，比如：为父母选购电视机等礼物，虽然不能相聚，但还是想为他们送去一份心意，让他们时刻感受到自己的思念和陪伴；
如今电话、