这是一篇集合了很多小伙伴问题的答题篇，希望对小伙伴们有所帮助。
Q1
一个人突然感觉生活失去了意义，并且长时间情绪低落和闷闷不乐，是不是患上了抑郁症？
有很大的可能是抑郁症。
抑郁症在日常的表现具体可以有：茶饭不思、欲望下降、无趣提不起兴趣、失眠易醒，还可以拿表现为躯体疼痛，如头晕头痛、胸闷胸痛等。心理上空虚、失落、自卑、伤感等，对生活的没有愿望，甚至觉得活着没有意思。
一般情况下，我们的情绪都是有高潮有低谷，不管是闷闷不乐还是开心快乐都不会持续很长时间，就会转移注意力做其他事。这是正常的情绪变化。
但是如果情绪长期低落、闷闷不乐（超过两周），通过自我调节也很难走出来，那么很可能患上了抑郁症。若伴随有强烈的疲劳感、行为能力减退就更加确定！
当我们出现较长时间沉浸于低落情绪不能走出时，医院精神心理科就诊，抑郁症有轻重区分，医生也会根据你的具体情况为你选择合适的治疗方案。
Q2
抑郁症的好转是突然某天一下子回到了原来的状态，还是慢慢感觉能干点事情？
关于抑郁症患者的治疗来说。是否好转主要观察两个方面：
1、抑郁症患者的自我感觉会逐步恢复到一个正常的水平。
2、抑郁症患者出现了一些其它的伴随症状是否好转？
比如说：焦虑，躁狂等一些其他的负面情绪会逐步得到缓解甚至消失。抑郁症患者会感觉到不会再出现既往的孤独寂寞，对世界充满了负面能量情绪的一些看法也消失。
多数情况下，这类患者开始变得有了信心，开始尝试一些新鲜的事物，开始逐步接触社会，开始变得对很多社交性的活动有兴趣并且愿意积极的参与进去，同时患者不会再轻易的有挫败感，不会有一些负面的倾向，比如说自杀，自残等。
另外，开始对身边的人变得感兴趣起来，和自己的家人，爱人，包括单位工作的同事有了一定程度的沟通和交流。这些情况都提示抑郁症这个疾病得到了有效的控制和治疗，并且提示患者的症状有所缓解。
但是同时需要注意的地方是，即便患者出现了这样的情况，多数情况下也只是疾病的，暂时得到了一定程度的控制，并且有治疗效果，但是并不等同于患者已经得到了康复，并且不需要再接受治疗，多数情况下，即便出现了症状缓解的情况也是还需要接受后续不断的心理疏导以及药物治疗来达到巩固疗效的效果。
建议最好是经过长时间的观察患者的情况逐步变得平稳起来，并且恢复到正常的生活水平，再逐步的减药或者是停药。
Q3
经常连续失眠，怎么也睡不着，怎么办？
对于这个问题的回答的确比较复杂，因为这个世界上失眠的人太多太多了，大部分失眠的人都是处于连续失眠的状态。
当出现连续失眠的症状时，说明我们身体的自我调节机制已经紊乱，包括生理上（神经紊乱）和心理上的原因。一般我们需要先查明联系失眠的原因！找出问题出在哪里？
第一，要排除工作原因，例如有的人经常上夜班，造成了熬夜失眠的习惯。
第二，是否是抑郁症引起的，大部分的抑郁症患者都会有焦虑障碍，而焦虑症会促使去甲肾上腺素分泌过多，痛苦或兴奋的睡不着觉。
第三，需要排除躯体性疾病问题，有许多身体上的疾病，比如腰痛、头痛、慢性疾病等会造成失眠。
第四，需要排除精神压力过大的问题，压力会促使机体交感神经持续的分泌去甲肾上腺素，影响睡眠。
如果是以上外在因素引起的失眠，患者可以根据病因做出调整，逐渐恢复健康睡眠。但是，失眠症没有具体的原因，并且长期存在（两周以上），一定要重视，医院医院的睡眠科明确病因，对症治疗，切忌乱买药吃。
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