该心理案例为真实案例，在撰写与发布前征得来访者本人同意后进行发布，文中人物姓名已进行脱敏处理，但案例事件为%真实。谨以此文用作案例分享、分析、以便帮助更多罹患心理问题的朋友及心理从业同行们看到希望的曙光和交流的平台。
1.新生的暗示
我是在年1月收到了一位来访者的求助，他希望我可以帮助他的姐姐解决困扰她的心理问题，作为专职的心理咨询师，收到这样的求助我是非常高兴的。因为这说明我的咨询技术是可以切实帮助到来访者的，而且能够取得来访者的信任，在他们之间相互转介。这一点是我所希望的！
年1月6号，医院里待产，作为丈夫我自然不能缺席，一直陪同在产房里。而也就在此时，这位来访者的姐姐打来了电话。（以下简称y姐）
“陈老师你好，我的情况很特殊，年以来近二十年一直反反复复的发作，好了又复发，复发了又好。自己也不断的吃药、求医、中药西药都吃遍了，去到精神科医生也没有多余的时间和我咨询，只是简单问一问情况后就帮我开药。”“我的丈夫刚刚离世，我又在发病中，连他的后事都是亲戚帮忙照料”“这么多年下来，我的心理、身体出现了严重的损伤，妇科也肿瘤动过两次手术、肺部、甲状腺等都有结节”在一连串的倾诉中，我感知到来访者的经历比较复杂。
在长达一个多小时的咨询中，我主要以倾听为主，只是适当的给出建议。
我知道此时来访者的心理情绪就犹如溢满的泉水，需要不断的流出，而恰巧再这样的际遇下，我成为了她的一位听众！
在挂断电话后，我的老婆也随即被送进了产房，在冬季夜晚的一声惊雷之中，我的儿子降生了！
2.原生家庭
在接下来的咨询中，y姐进一步的袒露出压抑在内心的情绪
60年代，y姐出生在沿海一个县城的村镇中，她是家庭中第一个诞生的孩子，但不幸的却是一个女孩。在重男轻女的年代，父亲非但没有喜悦反而很是不屑，视其为多余，弄死也不足惜，在稍懂事时打算将其送到农村给人当童养媳，此事给年幼Y姐的心灵留下了极大的恐惧和不安全感，幸而在母亲极力反对下，才得以继续在家中成长，而随后父母又陆续生下了四个儿子。
四个弟弟的到来让原本贫瘠的家庭雪上加霜，且父亲残疾劳力不足、母亲长年身体欠佳，y姐不得不过早地承担许多本应由父母来承担的责任，开始在家里起早贪黑地做事。洗衣、做饭更是家常便饭，原生家庭的环境下让y姐很小就已经懂得父母以及生活的不易，干着原本属于大人的劳动量也是毫无怨言，尽心尽责的帮助父母操持着家庭和照顾着四个弟弟。
可y姐的辛劳付出却并没有得到父亲态度的转变，在重男轻女的年代中，大人始终认为女儿是要嫁出去的，是别人家，不能传宗接代。由此从未夸赞过女儿一句，与弟弟们的争吵打闹总是在父亲的打压和不堪入耳的漫骂声中结束，在这种偏心对待境况下，y姐缺少且无法享受到童年快乐和父母之爱，这也使得y姐在成长中变的自卑和压抑。
但值得庆幸的是y姐聪明好学，而且也喜爱读书。但处于陈旧思想观念的影响下，父亲觉得女孩子不必上学读书，应留在家中干活。但y姐却始终认为自己只有读书才能改变命运，所以毅然的坚持学习。
繁重的家务劳作没有影响她好学的思想和求学的信心，靠着勤奋与聪慧她一直坚持到高中毕业，经过努力参加高考，成绩也达到中专录取线并考入了当地的卫校。
在卫校毕业后也得以分配工作，之后又调到*委机关工作。（其实在高考成绩公布时，部队到学校招生，因逢农忙季节加之当时通讯条件不好，中学老师和部队招兵的领导未能及时联系到她本人，当在田间忙农活的她得知消息后，欣喜若狂的奔跑到学校时，部队招兵领导己离开学校，最终错过了这次进入部队的缘分。这让她十分的遗憾和懊恼，一夜未眠。）
y姐也时常会感到惋惜，如果当时也能和其他同学一样不用忙农活，就能见到部队招兵领导，凭着自已的成绩和自身的条件定能进部队，自己的命运是否会发生改变？
3.婚姻、家庭
参加工作后，y姐在缘分的机遇下和丈夫组成了家庭，原本就缺失家庭温暖和父爱的她，寄希望于这场婚姻能够给予她足够的温暖与呵护，秉承着自小在家里勤奋操劳的习惯，婚后的生活中家里家外都由她一个操持打理，可她却越来越得不到丈夫的爱与温暖，丈夫乐于社会应酬而常常晚归，即便回家后丈夫也是常常在沙发上看通宵的电视。
这让y姐的心再一次受到了伤害和打击。（我与y姐的儿子也曾进行过3个月的咨询。在此过程中，我感受到y姐在婚姻生活的描述中并非虚言或夸大，儿子对于父爱的缺失致使他不知道应以怎样的父亲身份去教导自己的小孩，而在实际相处中也和y姐造成了诸多的误解和不满情绪）
后来在当地*府出台有关*策的允许下，丈夫决定提前退休远离家乡下海经商，也不顾及余姐的身体状况，以至常年驻足外地不曾回家。这更让y姐和丈夫形成了疏离感。因为生意失败压力过大，加之长年在外漂泊，y姐的丈夫最终因身体原因而暴病身亡离开了这个世界。
（y姐自诉：让人不能理解的是我很爱家，而遇上一个冷血动物，可能是我习惯性承担过多的家庭责任，让他习惯性的无牵无挂，而不可收拾）
面临如此变故和挫折之下，好强的y姐也病倒了，丈夫的后事也是由一众亲戚负责办理。而丈夫的离去也为y姐带来了一系列需要清算和偿还的债务，这更加使得y姐郁郁寡欢！
其中需要清算和偿还的债务就与y姐的亲弟弟有关，失去丈夫后非但没有得到家族的温暖，反而迎来了亲弟弟的债务追讨。
但好强如y姐，她短暂的沉寂之后，便勇敢的开始直面与解决问题。
4.双向情感的形成
y姐的经历大致如上所述，在这样的原生家庭和婚姻生活中，y姐的性格是坚强的，几十年如一日和困扰的心理问题作斗争。
可以看出她的本性是聪慧要强的，但是过多的负面情绪和经历让她形成了抑郁症，躯体症状又抑制她不得不做出停留和‘妥协’，于是她只能在抑郁和本性中（要强、勤奋）做斗争，也因此了形成了她的双向情感障碍。
简单来说，y姐的本性是勤奋和要强，而经历是形成抑郁症的根源，所以躁狂只是抑郁妥协期后的一种反弹。就比如一个人原本就是快人一步的，只是因为受伤了，不得不做出修养。在修养恢复后。看到自己有所落后，就要奋起直追。而一旦过度的透支后人又会步入修养期。
在初步了解y姐双相情感障碍的形成过程后我给出的建议是：劳逸结合！
鼓励她重新捡起过去的习惯和爱好，如：八段锦和五禽戏、散步、唱歌。
建议她短时间内减少与让其产生负面情绪的人接触，并帮助其快速建立心理防御机制。
当然在现实生活中，我们能做到的仅仅只是管好自己，那些让我们随时产生负面情绪的人，就像不可预知的狂风，随时都会来！
所以一遇到这种情况，y姐会第一时间和我联系，告知我她的情绪状态。由此我也对她的心理活动和心理防御机制有了更加全面的掌握和处理能力。
5.脱变的12个月
我与y姐建立了为期12个月的咨询关系，她的康复得益于她的性格，即行动能力强、不怕吃苦。而之所以有这些性格特色，又恰巧是她的原生家庭所造成的。即也应了《易经》中那句，‘祸兮福所倚,福兮祸所伏’的道理。
在引导之下y姐也渐渐感悟到，之前所认为遭受过的不公待遇和经历恰巧是她如今人生的宝贵财富和晚年幸福生活的精神来源！
未曾清贫难成人，不经打击老天真。在12个月的咨询中，我们由浅入深的谈论到成长经历中的种种，也因此而达成共识。
少年时期的y姐一门心思的想着为家庭而付出以减轻父母的压力，所期望的不过是得到父亲的认可，但父亲却一直未曾当面夸赞过她。成年后又一如既往的拉扯还在成长中的四个弟弟，所期望的也不过是一份认可和尊重，却也始终未能如愿。成立家庭后，又一心一意的操持家庭，却换来丈夫的冷落与逃离。我告诉y姐：“这些希望被得到的认可何尝不是心中的一份执念呢？月满则盈，水满则溢。个人的行为努力最终都会有所缺憾，如果个人全部都做了，只会让他人无事可做，成为坐享其成者。明面上是帮助，实则是骄纵”6.认识的改善
在深入详尽的与y姐咨询过程中，她在认知上也悄无声息的发生了转变。
感觉骑自行车比之前要快很多。（因为抑郁期的思维僵化迟缓得到改善）
与儿子、儿媳在生活上能够更好的融入交流，并能独自进行家务与公司事宜及接送孙子
人际关系中能站在对方角度思考问题，从而更加高效的解决问题。
真正具备助人及利他的人格认知。（不在盲目付出，其背后是对人性的认知）
不在抱怨原生家庭的苦楚，转为人生财富的认知。
对睡眠的认知及睡眠时间（受长年的药物及更年期影响）逐渐延长。
通过呼吸、冥想让自我的觉察能力及专注能力显著提升，
对时间的有效管理和把控能力
对未来的晚年生活有了积极地认知和规划
图片内容为来访者y姐及年夜饭
宣战了，年木年心理工作室正式对焦虑、抑郁症说：NO
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扫焦除郁公益咨询元/月（5月份截止）
（huifeideyu）
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