如何饮酒少伤身
春节期间，亲友聚会少不了喝酒。大家都知道喝酒伤身，那么如何做到在聚会时既不影响喜庆气氛，又尽量降低饮酒的伤害？今天就和大家聊聊这个话题。
01当心啤酒的伤害啤酒是低温发酵的产物，酒体中富含大量二氧化碳，且其味多苦、酸，所以啤酒性阴寒。
凉啤酒下肚，骤伤脾胃阳气，造成中焦阳气虚弱，无力运化。又因啤酒的酒精度相对较低，畅饮之时必然会摄入大量水液。若中阳不足，脾脏运化水湿的功能就会相对较弱，湿气也就随之产生了。一寒一湿，久聚成邪，损伤脾阳，形成痰浊水饮。
现代人因保养不周，本身就使自己处于阳气不足的状态。倘若无所顾忌豪饮啤酒，只会使护卫人体的阳气更加虚弱。一阳衰而百病生，各种健康问题也就接踵而至。
建议适量饮用，别喝刚从冰箱里取出来的，把啤酒给脾胃造成的伤害降到最低。
02吃凉菜的讲究凉菜被很多人叫做下酒菜，而凉菜配以饮料，或是只吃凉菜，都是损伤脾阳、导致中焦虚寒的做法，并不可取。明智的吃法就是点到为止，解馋就好。
03饮酒无助于睡眠酒后入睡，大脑活动并未完全停止，甚至比清醒时还要活跃得多。因而，在酒后醒来的人常会感到头昏脑胀、头痛发懵。经常夜饮入睡，还可能导致酒精中*性精神障碍、神经炎及肝脏问题等。
另外，睡前饮酒还最易致胃不和。所谓胃不和则夜不安，贪饮不仅影响脾胃消化功能，还必然影响睡眠质量，使人夜卧难安。夜晚饮酒入睡后，代谢减慢，肝脏代谢功能也相对减弱，酒中的有害物质更容易积蓄，对健康极为不利。
佟话人生提醒在服用抗生素，特别是头孢类、甲硝唑类、替硝唑、沙星类期间，千万不能喝酒。在服用感冒药、降压药、肠胃炎药、抗过敏药等时也不宜饮酒。喝酒的最佳境界便是微醺，一切都是恰到好处的轻盈和闲适。
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