时间就像指尖的流沙
很多上班族的春节假期已经结束了
7天的春节假期再怎么把握也握不住
只能任它迅速的随风而去
我们时常怀念过去
却从不在意如何面对现在与未来
所以我们沉浸在假期的欢乐
而经不起“已上班”的现实考验
“不想上班”、“不想敲键盘”的抱怨声此起彼伏
于是我们常常会患有一种病
名为假期综合症
所谓“节后综合症”，是指人们在长假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
1
肠胃不适，消化不良
2
晚上修仙，白天不醒
3
旅途劳顿，五脏上火
4
网上冲浪，眼睛疲劳
5
情绪波动，抑郁低落
6
效率降低，工作烦心
7
恐惧上班，焦虑不断
“节后综合征”是一种正常的状态，应该平常心对待，其次要有计划、有步骤地安排生活、工作或学习方面的事情，循序渐进地进入一种日常的状态。倘若症状已经严重影响到了正常的工作和生活，医院就诊，寻求专业的医疗帮助。
本文指导
刘德芳
副主任医师
医院
焦虑症、强迫症、恐怖症等神经症的诊断和治疗、精神分裂症、情感性精神障碍、酒精等精神活性物质所致障碍的诊断及治疗。
毕业于北京大学，于年开始从事精神科临床及心理咨询工作，发表论文及出版著作十余篇。
精神科副主任医师、中级心理治疗师。医院副院长。河北省心理卫生学会心理危机干预专业委员会副主任委员。河北省预防医学会心理健康与干预专业委员会常委。河北省康复医学会委员。河北省中医药学会精神卫生健康分会常委。京津冀抑郁症防治联盟理事。沧州医学会精神卫生分会副主任委员。沧州市心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会副主任委员。沧州老年健康学会精神卫生分会副主任委员。
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医院
审核║刘德芳
编辑║宣传科、康复科
（本文图片来源于网络，歉侵删）
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