“抑郁症就是自己的灵*，想要杀死自己的身体”
在这个时代，人们对于“精神”“心灵”的需求越来越高。可是很多人对于心灵的认知还没有能够跟得上我们内心的需求。
因为对“精神”“心灵”甚至“情绪”的认知与理解，经常会让我们陷入在自我的困境中。
很多人总觉得这些不重要，甚至是一个人的附属品。但实际上，它们也许才是决定一个人人生幸福、快乐与否的地基。
曾经看到过一个抑郁症患者的母亲提问：“我的女儿自杀了，我该怎么办？”
高赞回答中的一句：“您的女儿是病逝的。请不要用自杀这个字眼折磨自己了。”
面对抑郁症患者，很多人却持以误解和偏见，甚至羞于言说。
如果能早一些察觉，如果能多一些理解、陪伴和帮助，也许一切都会不同。
希望万一有一天，若自己身边的人不幸感染上了这场“心灵感冒”，可以卸下心防，第一时间向外界呼救，不再让悲剧重演。
01
过度自省，经常自责
心理学里有种说法，得抑郁症的往往都是善良的人。
用弗洛伊德的理论来说，他们通常拥有强大的「超我」，他们在遇到问题的时候通常会过度自省，更倾向于从自己的身上找原因。
尤其是在日常回忆一些不开心的事情时，他们会过多地