人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠，中国睡眠研究会年调查显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人失眠。偶尔失眠，对健康没有太大影响。而长期失眠，可能诱发多种躯体疾病，还会造成精神损害，导致注意力不集中、记忆力下降，令人心情烦躁等。
睡眠如此重要，但很多人并不了解，甚至对睡眠有很多错误的认识。如何正确认识睡眠，尤其是失眠呢？如何治疗呢？请看本集科普动画：失眠障碍。
精神卫生系列科普动画第三集：失眠障碍
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李永玺
李永玺：男，大学本科，主任医师，毕业于济宁医学院。从事精神科临床工作二十余年，具有丰富的临床经验。先后发表论文十余篇，参与著作编写三部，完成科研成果三项。擅长精神分裂症、躁狂症、抑郁症的诊断与治疗，尤其擅长MECT治疗上述疑难病例。对焦虑症、恐怖症、强迫症等心理行为障碍亦有丰富的治疗经验。
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责任编辑：杭冬
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