、心血管疾病
据调查发现，心血管疾病中有40%的患者伴有抑郁。且影响了这些患者对于心血管疾病的治疗，并极大地影响疾病的康复过程。并能引发心肌梗塞，大大地提升了心血管疾病的长期死亡率。2、中风
70%的中风患者在发病后两年内会出现抑郁症状。研究表明抑郁症可以使中风病人的死亡率增加三倍。并且显著降低了中风患者的康复意愿，从而延缓神经功能的恢复，特别是对语言、运动和行走能力的降低。3、糖尿病
大量数据显示，糖尿病患者中大概有30%的人会出现明显的抑郁症状，严重影响糖尿病患者对于血糖的控制，也会导致这些患者会患有慢性并发症的风险，如视网膜病变、冠心病、中风、肾功能衰竭等。4、肿瘤
相关数据显示，肿瘤患者中有50%的人患有不良情绪。并且机体免疫功能下降和疼痛加剧。后期患者会陷入持续性疼痛中、缺乏战胜疾病的信念。长期研究表明，肿瘤患者的死亡率也会因此提升20%抑郁症如何康复？、化繁为简
患者常常会害怕困难，即使最简单的事情也很难以克服。降低无用之物的成本，出去之前，想想你想买什么。去超市直接买。别到处乱逛。买东西之前先考虑一下这是否是必需品。删除多余对象，有些人很少失去东西，因为他们不愿意。但一般来说，当你真的放弃多余或无用的物品时，周围环境的清洁度会得到改善，心情也会好很多。2、适当运动
运动，作为生物学永恒的主题。持续运动可以使人分泌脑内啡。脑内啡是一种类似于吗啡的激素，能使人感到轻松愉快，有利于止痛。规律的锻炼身体对于恢复有很大的帮助。3、保持良好的沟通和良好的社会支持
事实上，与人交流也是非常重要的。很少有患者能自己出来，更多地与人交流。当自己情绪很差的时候，尽量找可靠的人来分享自己的感受。4、合理作息
许多研究证明，规律的作息时间可以促进疾病的疗效。我们更应该注意养成良好的睡眠习惯。即使晚上需要加班，也最好早点睡觉，第二天早起几个小时，完成加班工作。同时，尽量避免饮酒。有些人可能认为喝酒有助于睡眠，但事实并非如此。酒精会扰乱我们的睡眠模式，第二天起得很早，产生一种退缩和疲倦的感觉，这将大大降低我们的睡眠质量。另外，如果我们在床上很早就醒了，就无法再入睡，切记不要赖床去想你遇到的困难或做与睡眠无关的事情，这有助于我们能快速进入睡眠状态。经过治疗，绝大多数患者都能得到全面康复。当然，他们在治疗的过程中也需要自我调节。只有双方共同努力，抑郁症才会真正远离我们。（图文源于网络，版权归原作者所有，文章仅供学习，如侵权请联系删除，谢谢！）
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