导语：人的一辈子，无非就是吃、喝、拉、撒、生、老、病7个字，我们没有永远拒绝他们存在于生活中的能力，但能够一定程度的减少它们对生活的影响。而如今随着生活质量的逐渐上升，很多人都享受在吃喝玩的过程中，逐渐忽略了健康的饮食以及正确的作息，正是因此高血糖这一慢性代谢疾病，也就慢慢地走进了年轻人的生活中。
根据相关数据表明，现如今我国被诊断出糖尿病的人群，总共已经超出了1.2亿，这个数值还在不断地增加，并且更多的是朝着年轻人群方向发展。糖尿病虽然只是表明了血液中葡萄糖过于超标，但现如今在医学方面，还没有彻底应对其的方法，也就是说一旦沾上了糖尿病，可能往后的日子都要一直被它纠缠无法脱开，糖尿病的严重性更大的则是其引发的并发症，对代谢器官、心血管都有不同程度的危害，因此生活中要警惕血糖升高，不要因为不疼不痒便将其无视，避免糖尿病的发生。
血糖高的人，身体会有3种异常
1、口渴
高血糖在古时又被称之为“消渴症”，而日常生活中我们在做腌制食物时，也会需要糖的帮助，原因就是糖分会吸收掉水分，而体内的葡萄糖含量超标，水分也会随之减少，从而出现一直口渴，喝水难以解渴的感觉。
2、腿部麻木
血液中的葡萄糖含量升高，则会使血液逐渐变得黏稠，从而引发血管问题等并发症，血液流通的速度减慢，会使人体末端的足部神经以及肌肉得不到足够的血液供给和营养补充，从而使腿部常常出现麻木的感觉。
3、易怒
血糖升高，会使人体的新陈代谢紊乱，组织机能减弱，身体长时间处于疲惫困乏的状态，精神就容易会受到刺激，从而常常出现发怒等情况，除了易怒以外，血糖过高还会相继出现抑郁、疲惫等负面精神状态。
除了常出现的3种异常，血糖升高时，身体还会给出以下几种信号，希望你能注意
1、食量不变，体重下降
2、皮肤常有瘙痒
3、尿频
4、常感觉饥饿
医生提示：血糖升高，做好3件事，或许离小糖人远一些
1、吃一些毛豆
高血糖的人群生活中可以多常吃吃一些凉拌毛豆或炒毛豆来调理血糖，毛豆中含有一定的卵磷脂含量，对于大脑发育是必不可少的一种营养物，此外毛豆还能够减少血液中的胆固醇，预防高血糖所诱发的并发症。
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