上一期推送和同学介绍了精神障碍的应对措施(点击回顾往期内容:精神障碍科普
精神障碍的应对措施)，但相信大家内心还是有许多顾虑。假如确诊了精神障碍，我的病要不要和别人提起？这期推送会依据不同状况，为同学提供处理办法。
"我的病要不要和别人提起？如果被他人知道我有精神障碍，对方会不会惧怕我，疏远我？"
这里就涉及到一些问题：说还是不说，如果要说和谁说，说什么。
说还是不说?
说还是不说都是由自己来决定的，可以提前做准备，准备自己到底要不要说，以及要说什么。
如果要说，会让人有担心：万一别人不理解我怎么办？万一别人认为我是疯子怎么办？但也可能会得到一部分人的支持和理解。
如果不说，虽然能够很好地保护自己的隐私，但也得不到朋友的关心、支持和理解。这里建议如果在治疗过程中，你可以正常地学习和生活，可以选择不告诉别人，也可以只告诉自己的好朋友或者信任的人。
如果要说和谁说?
如果疾病会影响到你的社会功能(社会交往、学习)
（1）和自己比较信任的朋友说；
（2）告诉自己的班主任老师，因为如果需要帮助，班主任老师就在身边；
（3）告诉自己身边的人，比如室友。
如果说要说什么?
如果告诉老师或者同学的利大于弊
（1）不仅仅是告诉对方你得了某种病；
（2）还需要对此病的症状做出一些科普和解释，绝大部分人对精神障碍了解并不多，这可以帮助你更好地和周围的人相处；
（3）直接具体地告诉对方你的需要，这可以帮助别人更好地与你相处。比如“我得了抑郁症，抑郁症的表现就是无论做什么事情都开心不起来，不管这件事情多么让人开心，所以最近一段时间我都会比较低落，如果我不开心，你们不要觉得意外。另外，你们也不必做什么事情让我开心，我真的开心不起来，也不用给我特别的关心，就像平时一样相处就好了。”
走出这场感冒的过程，可能很漫长，可能很痛苦，但请不要放弃。
你永远不是一个人，雪绒花会永远陪伴你。
林竺筠丨编辑
林竺筠丨文案整理
插图丨网络
刘欢丨责编
罗晓路夏翠翠丨审核
本文主要参考资料为北京师范大学*委学生工作部学生心理咨询与服务中心夏翠翠老师著人民邮电出版社出版的《大学生心理健康教育》（慕课版丨第2版）第十一章内容。
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