翠花
妞，你造不？疫情还未结束，可我担心我会留下很多后遗症
？？？啥后遗症？
虎妞
翠花
首先，洁癖，总是想洗手，害得伦家又屯了好多护手霜
你还是先剁手吧
虎妞
翠花
第二，戴口罩上瘾，防晒、防尘、防社交，对社交恐惧者简直福音
？？？难道上次没打招呼被她认出来了？
虎妞
翠花
第三，看到别人没保持社交距离，总想干预一下
？？？你确定不是因为被虐狗引起的反应吗？
虎妞
翠花
诸如此类的还有，报复性消费症状，刷手机上瘾症，都是疫情引起的后遗症
。。呃。。。我想这和疫情可能没多少关系。。。。
虎妞
不过，话说回来，有种最可怕的疫情后遗症，需要警惕，就是它
虎妞
PTSD
PTSD的中文名字叫，创伤后应激障碍（post-traumaticstressdisorder）:指遭受或对抗重大应激事件而导致的延迟出现且长期持续的精神障碍。又称创伤后应激障碍综合症、创伤后压力心理障碍症。
常见的重大应激事件有：
孩童时期遭受身体或心理上的虐待
经历强奸、战争、打斗、暴力攻击
严重的车祸、飞机失事
目睹亲人的突然死亡、不治之症
自然灾难：如地震、海啸、火灾
难产
校园欺凌
……
三大核心症状
闯入性记忆
患者在清醒或睡眠时，创伤记忆强行进入脑海，以闪回或噩梦的形式重现当时的事件场景
躲避反应
患者会努力不去接触与创伤事件有关的人物，不去发生事件的地点，避开相关的谈话、回忆、询问等，和他人保持距离，感到极为孤独，不愿意参加社会活动。
唤起反应
患者常表现为容易发怒、容易受惊吓、失眠、紧张不安和焦虑、对小事反应过度，注意力不能集中。
以上症状在病程标准上，要求至少持续1个月，症状持续3个月以上可视为慢性。
PTSD的早期研究主要集中在退伍*人、战俘及集中营的幸存者。后扩展到各种人为或自然灾害的受害者。各年龄段均可发生。
虎妞
年，学者Breslauetal进行的社区流行病学研究结果表明，将近90%的人在其一生中至少经历一次创伤性事件，平均每人经历显著性创伤性事件的数量是4.8.
虎妞
影视作品中，也常有对PTSD的描述
小说《追风筝的人》中的索拉博因为在战争中遭受虐待，到美国之后拒绝接受新事物，对一切反应淡然
韩国电影《素媛》中的女孩被伤害之后出现害怕与异性近距离接触，回避侵害事件发生地点等PTSD症状
李安的电影《比利.林恩的中场故事》中的比利在经历了亲手杀人、失去队长的战争之后，即使告别战场，脑中也不断闪回战场上的痛苦经历。
PTSD患者往往同时存在明显的焦虑抑郁症状，还可以表现出饮酒、吸*、攻击他人等逆反行为，严重者甚至出现自伤、自杀行为。
虎妞
翠花
好可怕哦，疫情中哪些人更容易患上这种后遗症，有什么拯救的方法呢？
疫情中患者、一线医护人员、有既往心理咨询史的人、以及身边有其他人感染的人，都是PTSD的高危人群
虎妞
PTSD的治疗方法以心理治疗为主，辅以抗抑郁药、抗焦虑药物等缓解症状。发现自己及身边的人有类似ptsd的症状，一定要及时去专业的医疗机构就诊。
虎妞
翠花
假如身边的人有PTSD,除了专业治疗外，我们还可以怎么帮助他们呢？
我们能做的是给予他们理解、信任和关怀，可以从以下几个方面着手。
虎妞
陪伴
朋友和家人要多陪伴患者，不让患者有被遗弃的感觉
规划未来
帮助患者规划未来，拒绝大道理灌输，尽可能提出具体、可行的规划
反复心理疏导
对于患者，并不是一次性的心理疏导就能解决问题，需要反复多次地为患者心理疏导
精神食粮
当患者情绪趋于平静后，可以适当推荐一些励志人物视频或者书籍，有助于患者重拾生活的信心
人生无常，世事难料，意外与明天永远不知道哪一个先来到，年，或许你原本平静的生活被搅乱，或许你失去了最亲爱的人。然而，生活总得继续，愿你早点驱散心中的阴霾，珍惜当下，抱紧眼前人。年，若是我们已错过了开头，愿不再错过这结局。
虎妞
编辑：王敏
审核：王桂敏
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