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摘要：目的：了解某高校四年制在校大学生体质健康现状，提出改善体质健康水平的措施。方法：选取该高校四年制大学生为调查对象，通过查阅体质测试中心2013年四年制在校大学生的体质测试记录数据，对其进行分析、研究。然后采取分层、随机抽样方法（以年级为分层标准，每年级随机抽取三个班作为样本）对研究对象的可能影响体质健康因素进行问卷调查，共发放问卷500份。结果：该校大学生体质健康状况及格率为55.1%，其中及格水平占总体的29.6%，良好水平占总体的24.5%，优秀水平仅占总体的1.0%。从大一到大四该校学生每天参加体育锻炼时间在1小时及以上的，总体上出现减少趋势；从大一到大四连续坚持体育锻炼的时间少于1个月的学生所占比重均为最多，且数量呈现增加趋势。结论：该校学生体质健康状况整体较差，应引起高度关注，并积极采取有针对性的预防干预措施，以提高该校学生的体质健康水平。
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肩周炎病人的疼痛有时是很剧烈的，尤其在急性期，因此，在家庭中利用一些随手可得的物品，进行一些简单的缓解肩周炎疼痛的治疗，对于病人来说是极有帮助的。1、吊腕法：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。2、冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。/3、沐浴法：是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。4、热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。5、垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。相关文章推荐：中医古老偏方教你如何治疗肩周炎