山东滨州,一个投资上亿元的仿造航母旅游项目,在经历短暂喧嚣后,遭遇了搁浅的尴尬。
为适应新城建设的需要,提高城市品位,揭东区委区*府经过深入调研,专家反复论证,广泛听取各方的意见,近日,已按照相关法定程序,确定了揭东主城区第一批21条道路(大道、路)的命名。
香港地区是我国计算机产品出口重要的转口港,第一季度对香港地区出口(主要是转口贸易)107亿美元,占出口总额的20%,出口额同比增长20.6%,明显高于总体出口增幅,通过香港转口贸易的比重增加更加强化了香港作为重要贸易中转港的地位。
喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性,但又不拘泥于传统的逻辑思维方式,使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人,这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。
梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖,不愧为“白果之宗”。有清心、降火、解*、止咳、润肺、生津等功效,还有对于心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来说,多多食用,还有一定的治疗效果。
做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室,尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易,要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。超级简单有效的锻炼坐在椅子上锻炼腿部1.大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线,稍微前倾;肘部应靠近身体,弯曲90120度为宜;双肩放松,上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。2、超级有效的解乏方法延展你的身体双手背在后面,两手抓紧,头向后仰,同时双手努力向后,做出小飞燕的动作。这个动作不但有健身的效果,还能运动你的双肩,解除困乏!3、利用自己的自力来锻炼。地球引力无处不在,可以用来健身。自身的重量带来的阻力,能随时随地进行肌肉锻炼。比如,俯卧撑、门框当单杠做拉伸、工作间多走动等都是很好的锻炼方式。4、促进脑部血液循环的几种非常简单的方法头部和肩部运动,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,而且还是防止颈椎病的有效手段。头侧屈、头俯仰、头绕环、肩耸动这样连续5次为一组,一天最好每一个半小时一次。这些都是相对静态的运动和健身,这样的方式简单、可操作性强。简简单单就能得到更多的精力和更的身体,何乐而不为呢!5.经常走动。美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿。6.减少重复动作。重复动作必然导致疲劳和压力。等常用物件应保持在手臂范围内;可以左右手换着使用电脑鼠标。此外,欲了解醒脑瑜伽很适合办公室白领们 可阅读:醒脑瑜伽很适合办公室白领们