精神分裂症危害着人类的身心健康，要想战胜它，就让我们先来认识它，看清它的真面目吧。
什么是精神分裂症？
精神分裂症是一种由于大脑功能出现问题，导致不正常的思维、情感及行为的疾病。它是属于重性精神病之一，严重影响病人的日常工作、社交、生活及自我照顾的能力。
精神分裂症系多发病之一，在我国的发病率约为70/10万，终生患病率为1%%。我国现有精神分裂症患者约万，且呈逐年增长趋势。
精神分裂症是由精神刺激引起的吗？
精神刺激是精神分裂症的主要诱发因素，诸如天灾人祸、亲人亡故、失业穷困等，精神创伤和重大生活事件均可诱发精神分裂症，这些精神刺激属于心理因素之一，心理负担重和心理应激多都可能是精神分裂症的诱发因素。
精神分裂症与个性及环境有关吗？
部分精神分裂症病人有特殊的个性，如孤僻、少言、怕羞、敏感、多疑、懒散、沉溺于幻想等，这种个性偏离正常者称为分裂样人格障碍。有人提出分裂样人格障碍是以后发展为精神分裂症的主要影响因素，所以说精神分裂症与个性有一定关系。另外，环境也是不可忽视的因素，精神分裂症的遗传性是否显现需决定于环境因素对病人的影响。
精神分裂症与年龄有关吗？
青春期是一个内分泌系统发育逐渐成熟的阶段，植物神经系统不稳定，情绪易波动，对外界应激因素敏感。精神分裂症易发于这一时期，可能与内分泌变化有关。
精神分裂症是如何引起的？
通常，精神分裂症的发生是由多种因素共同起作用的。但还不很清楚为什么某人会得精神分裂症而别人不会。到目前为止，精神分裂症还未能确定病因，大体上知道是由生理及心理相互影响而成。在生理方面，主要有遗传因素及器质性因素，患病者的直系家属较普通人患病机会更高，尤其以孪生兄弟姐妹为最高；在器质性方面，研究发现患病者多有脑部功能失调及脑神经递质分泌异常。在心理方面，长期或急剧的压力(如天灾人祸等生活事件)等心理因素，往往是触发此病的诱因。
如何预防精神分裂症的复发？
1、遵医嘱服药：即使精神分裂症的症状消失，也要坚持按照医生要求服药。停药是最常见的复发原因，复发有可能在停药几天，几周或几个月后发生。
2、与医生密切合作：寻找最低有效剂量来控制症状，寻找最佳的治疗方法和药物类型。例如，每月一次的长效注射针剂可以提高某些精神分类症患者的用药依从性。
3、避免酗酒和非法毒品：它们会使精神分裂症症状恶化，加剧复发的可能性。朋友和家人可以一起帮助病人找到治疗药物滥用的解决方案。
4、用积极的方式来管理压力：对于精神分裂症患者，压力可引发症状。当感到不知所措时，暂且退后一步休息一下。如果您的朋友或家人患有精神分裂症，请尝试帮助他们找到健康的放松方式。
5、每天锻炼30分钟：一些研究表明，运动+药物可能有助于精神分裂症症状改善。要坚持下去，可以找一个锻炼的伙伴。
6、尽最大努力获得充足睡眠：睡眠对精神分裂症患者来说可能是一个较大的问题，运动和限制咖啡因的摄入或许有所帮助。