导语：买酱油、醋、料酒，这8种是粮食酿造的，配料表干净，吃起来放心。
打开手机，发现“科技与狠活”很流行，连家里的老人都被惊动了。丈母娘把家里用的酱油、醋、料酒的配料表拍下来发给我，让我给看看哪种可以使用。我看了还不错，告诉丈母娘都可以正常使用。丈母娘不放心地问，配料表上添加剂很多呢，是不是不安全啊？显然她被酱油相关“科技与狠活”雷到了！我跟她解释，这些添加剂都是在正常的使用范围内，这几瓶调料都可以正常使用，先把这些用完，我再推荐几种传统工艺粮食酿造的酱油、醋、料酒，几乎没有添加剂，配料表干净，吃起来更放心。
一、先跟大家解释一下酱油的购买逻辑：
超市里有两种酱油，一种是酿造酱油，一种是配制酱油。酿造酱油稍贵、配制酱油便宜一些，这是由于生产原料不同、工艺不同。
酿造酱油原料是大豆、小麦、食盐和曲子，经过发酵而成，具有很好的营养价值。
配制酱油原料是脱脂*豆（提炼豆油剩下的豆饼）、氨基酸液、谷氨酸钠、果葡萄糖糖浆等。以酿造酱油为主体，加上酸水解蛋白调味液、食品添加剂等配制的，营养价值不如酿造酱油。
加入谷氨酸钠、5—核苷酸钠增加鲜味；加入果葡萄糖浆、甜蜜素、甜味素（阿巴斯甜）等增加甜味；加入*原胶、卡拉胶、海藻酸钠、焦糖色素，使配制酱油色泽和黏稠度更好。
二、再来说说醋的购买逻辑：
传统的酿造食醋是把粮食（高粱、小米、糯米、粳米等）经过蒸煮、糊化、液化、糖化，然后自然发酵，粮食醋色泽暗红，酸甜浓厚，味道鲜美，营养丰富。
但是酿造食醋生产周期慢，成本高，市场又出现了两种配制食醋。
1.酒精醋：利用土豆、木薯等含淀粉丰富的食材，来提出食用酒精，再加水冲淡酒精，加入醋酸菌发酵，只需要几天就可以完成食用醋的生产，这种醋口味差，口感淡，营养差，价格便宜。
2.化学醋：用食用冰醋酸勾兑的食醋，加调味品和食品添加剂，气味刺鼻，口感发涩。国家相关部门从年规定，就是这种化学醋，也不允许直接用冰醋酸直接勾兑，必须以酿造食醋为主体才行。
三、最后说一下料酒的购买逻辑：
目前市场上有3种料酒，第一种是以*酒为主，添加食盐和香料的原酿料酒。第二种是用部分*酒加上食用酒精生产的。第三种是不含有*酒，直接以食用酒精为主，加入香辛料、食盐和食品添加剂加工。
第一种属于酿造料酒，后两种属于配制料酒。酿造料酒能够去腥增香，在营养成分上也很不错。配制料酒没有特有的香气，几乎没有营养成分，去腥增香的效果也很差，有的配制料酒还增添了很多食品添加剂，留下食品安全隐患。
以上是给朋友们分享购买酱油、醋、料酒的逻辑，下面是琦哥推荐的8种酿造调味品，配料表干净，值得大家购买，需要的朋友可以收藏备用。
1.海天零添加头道酱油
看配料表中，*豆、小麦。没有脱脂大豆，没有添加剂，下面特意标注了零添加防腐剂和谷氨酸钠，酱油等级为特级。
2.千禾草菇特级老抽酱油
配料表中除了脱脂大豆，只添加了焦糖色，焦糖色是加重老抽颜色的。老抽主要是上色菜肴的，使用得很少。氨基酸态氮在≥0.8g/ml，还是可以的，也是一款特级酱油。
3.海天0金标米醋
配料表只有水、大米、白砂糖、食盐，没有添加剂，总酸量≥5g/ml，符合国家生产标准。
4.千禾零添加白醋
配料表为水、大米、白砂糖，总酸量≥5g/ml，保质期三年，而且没有任何添加剂，说明这款醋的质量很不错。
5.鲁花9°糯米白醋
配料表：水、糯米、粳米，食盐，无任何添加剂，总酸量≥9g/ml，指标非常不错。
6.山西水塔老陈醋
配料：水、高粱、麸皮、大麦、豌豆、谷糠、稻壳、食盐、香辛料，无任何添加剂，总酸量≥6g/ml。
7.千禾零添加3年窖醋
配料：水、大米、小麦、高粱、玉米、荞麦、白糖、食盐，总酸量≥5g/ml，没有任何添加剂，原料使用高粱、玉米等，比较适合北方人的口味。
8.千禾零添加烹调料酒
配料：水、大米、糯米、食用盐、香辛料，无添加剂，酒精度≥10%vol。超市料酒品种很多，大多是配制料酒，只找到这一款酿造料酒，朋友们可以依据购买逻辑自己发掘哈。
以上是琦哥分享的调味品的购买方法，最后强调：除了看原料是粮食为主以外，配料表上没有添加剂的最好，如果有的话，越少越好。
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