面条，作为我们日常生活中的主食之一，相信大家已经再熟悉不过了，然而，你知道吗？有些面条可能并不适合购买和食用，尤其是一下5种面条尽量不要买，吃了等于吃添加剂，很多人还不知道，一起来看看吧！
1.过于便宜的挂面
过于便宜的挂面质量往往无法保证。一些黑心商家为了降低成本，可能会在挂面中加入过多的添加剂，甚至使用过期或变质的原料制作。这样的挂面吃多了，无疑是在吃添加剂，对身体健康十分不利。
2.散装面条
散装面条虽然价格便宜，但往往添加了大量防腐剂和抗氧化剂，以保证其保质期。长期食用这些添加剂可能导致慢性中*，损害肝脏和肾脏功能。因此，购买面条时应选择包装完好、生产日期清晰的面条。
3.口感过于筋道的面条
有些面条为了增加口感和韧性，会加入一些化学物质，比如明胶、卡拉胶等。这些物质虽然不会对健康造成太大影响，但是长期食用会增加肠道的负担，不利于消化和吸收。
4.原味以外的面条
很多面条除了原味之外，还会加入其他味道，如牛肉味、鸡肉味等。这些面条可能加入了大量的添加剂和香料，为了健康着想，尽量选择原味的面条，或者自己在家做面条，加入一些天然的调味料。
5.非正规厂家的面条
为了追求低成本和高效益，一些小作坊和黑心商家会生产一些质量不过关的面条。这些面条很可能使用过期面粉、添加了大量添加剂，甚至使用非食用物质制作。购买面条时，一定要选择正规厂家生产、有质量保证的产品。
总之，为了健康着想，我们应该尽量避免购买含有大量添加剂的面条。在选购面条时，一定要保持警惕，仔细查看配料表并选择正规厂家生产的产品。
下面就给大家分享一道美食，日常多吃有助于提高身体免疫力，从而减少生病。
推荐食谱：蚝油生菜
1.准备适量的生菜，用手将生菜叶子一片一片的掰开，再用流动的清水洗掉生菜中的杂质和泥土，洗净后放入漏篮中，大蒜拍碎剁成末，切好后装入碗中。
2.调料汁：碗中加入一勺生抽、少许蚝油、少许食盐、一小勺鸡精、适量的白糖、一勺玉米淀粉，再倒入适量的清水，用勺子搅拌均匀。
3.锅内倒入适量的水，水开后加入一小勺食盐，然后倒入生菜，用勺子轻轻推动，使其受热均匀，焯水20秒左右，捞出摆入盘中。
4.锅内倒入适量油，油热后倒入蒜末，炒出香味后，倒入调好的料汁，中小火翻动，把汤汁熬至浓稠，淋在生菜上，就可以食用了，一道好吃又简单的蚝油生菜就做好了，喜欢的快点试试吧！
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