TUhjnbcbe - 2023/11/6 8:50:00
怎么说我也做饭做了这么多年，还有啥我搞不定的呢？还真有，那就是炖牛肉了，每次至少得炖1个小时，太耗时了。▲用电饭锅炖1个多小时，才能达到这种效果要是做不好，就很容易咬不动。要知道牛肉可是给娃补铁的主力*，含铁量几乎是猪肉的3倍、羊肉的2倍，要是宝宝不吃真的太亏了。我也试过不少的办法，丸子、肠、午餐肉都试遍了，后来又盯上了儿童牛排。不过这配料表实在是气人了，满满的添加剂，根本不适合给娃吃。而且有的牛排都是用碎肉和卡拉胶等重组组成的，比起“假牛排”，我更倾向于这种纯牛肉饼。配料只有牛肉，没有任何的添加剂，能煎能烤，吃起来也不发柴，这样宝宝才能放心吃呀。不仅可以做汉堡，还可以解锁超多吃法嘞。你看，面包加上一个鸡蛋，再把汉堡扒往里一夹。来点蔬菜，盖上早餐机的盖子，10分钟搞定一餐。食材：汉堡扒1个、鸡蛋1个、吐司面包3片、西红柿2片（20克）、*瓜25克、番茄酱适量是否搭配主食：搭配一杯牛奶，可以作为宝宝的一餐饭或者早餐参考月龄：12个月以上难易程度：无难度制作时间：20分钟提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：汉堡扒1个、鸡蛋1个、吐司面包3片、西红柿2片（20克）、*瓜25克、番茄酱适量。调味说明：我在这里面加了原味番茄酱，味道比较清淡，2岁以下的宝贝吃的话，还可以接受，大一些的宝贝可以用味道比较丰富一点的番茄酱或者番茄沙司哟。-2-多功能锅烧热，刷上点热炒油，把汉堡扒和鸡蛋放入锅中。-3-将鸡蛋和汉堡扒煎熟，差不多要8分钟。tips：家里没有多功能锅，可以直接用平底锅，我用多功能锅主要是为了想煎个漂亮的鸡蛋。-4-*瓜去皮切成薄片。-5-早餐机准备好，刷上点油，先垫一块面包，刷上一层番茄酱，把*瓜铺上。-6-再把鸡蛋放在*瓜上。-7-放上一块面包，刷上番茄酱，再铺上番茄片和汉堡扒。-8-最后盖上一层面包，扣上早餐机，设定5分钟就可以等着了。-9-出锅切成小块，就可以开吃啦。-10-外皮有点酥酥的，内里又是饱满的肉香，配上一杯牛奶就可以做早餐了，做起来也不难，明天要不要吃上一顿呀~