现如今的生活节奏特别快，因此越来越多的人开始青睐简单方便的食物，比如加工肉则是备受推崇的一种，不但开口即食，而且味道也不错。但是这种类型的食物却不可以经常吃，否则可能会对身体健康造成一些不良的影响。
常见的加工肉有哪些？
1、火锅丸子
火锅丸子是火锅或者麻辣烫当中的主要食材，无论是储存还是食用方法都比较简单，但是这种食物的主要原材料却是各种肉类的边角料，而且还有许多淀粉和香精，添加剂的含量也不少，不但没有任何营养，其中的卡拉胶等物质还会对健康造成不良影响。
2、火腿肠
火腿肠不但食用方便，而且烹饪方法也多种多样，可以直接吃，也可以炒着吃，但是其中却含有大量的香精和添加剂，甚至还含有防腐剂，这些物质都会对健康造成不良的影响。
、牛羊肉卷
市面上售卖的牛羊肉卷几乎都是人工合成的，不但有可能用鸭肉或者鸡肉以次充好，还有可能会添加各种防腐剂和添加剂，对人体几乎没有好处。
4、牛排
市面上比较便宜的牛排大多都是人工合成的，其中含有大量的卡拉胶，而且还含有添加剂以及防腐剂，多吃对身体无益。
经常吃加工肉可能会对身体造成哪些危害？
1、伤害肾脏
肾脏是主要的代谢器官，加工肉当中的防腐剂和添加剂进入人体之后，要经过肝脏和肾脏进行代谢，久而久之则会导致肝功能和肾功能受到不良的影响，增加肝肾疾病的风险。
2、增加厌食症的发生几率
经研究发现，长期使用加工肉换上厌食症的几率比普通人会高很多。而厌食症则会使人体得不到充分的营养供应，不但身体素质会变得越来越差，而且衰老的速度也会加速，最可怕的是内脏会受到不同程度的损伤，而且这些损伤大多是不可逆的。
、导致肥胖
加工肉当中的脂肪和油脂含量都比较高，经常食用有可能会导致脂肪堆积，促使体重上升，最终则有可能会导致肥胖。这些加工肉当中的有害物质还有可能会沉积在血管当中，导致血管变得越来越细越来越脆，最终则有可能会引发心脑血管疾病。
4、导致血压出现波动
加工肉为了能够长期保存，其中含有大量的钠盐，如果经常食用，则可能会导致水钠潴留，促使高血压的出现，因此高血压患者要避免食用加工肉。
家医君寄语
为了自己的健康，尽量不要吃加工肉，不但没有任何营养，还有可能会对身体健康造成不可逆的危害，比如肝肾受损、体重增加、血压出现波动等等。建议多吃新鲜的食物，比如蔬菜瓜果，如果条件允许，尽量自己做饭，因为饭店当中的食物，无论是食盐的含量，还是食用油液的含量都比较高，同样会对身体造成危害。
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