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"植物神经功能紊乱"这个词汇跟"植物"可没什么关系。
这个病在我们的生活中还比较陌生，很多患者得了也不清楚自己究竟是怎么了。
它会引起许多并发症，但是我们却并不了解其危害，此病的影响是不容小觑的，很多患者由于植物神经紊乱，每天生活在莫名其妙的痛苦中，头晕，头痛，手足麻木，心慌心悸，颤抖，肩背酸痛，心情焦躁，注意力不能持久集中，反应迟钝，失眠健忘……
此病多数因素是由大脑植物神经紊乱引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。
医院分科越来越细，患者看病遵循"头痛医头，脚痛医脚"的招式，认为这样一般就不会错得太离谱，比如肚子痛看胃肠科或内科，感冒看耳鼻喉科或呼吸科，总之不会差得太多。
但有一类疾病，比如植物神经紊乱，却汇聚了各种症状，比如胃肠问题、呼吸问题、心血管问题等，这让很多病人迷茫，因为"哪疼看哪"不再管用，这也造成了很多误诊，那么我们应该如何看对病呢？
植物神经紊乱易误诊
专家认为：大多患者看病的经历都是"哪疼看哪"，即使转科，也会转去类似的科室，而一般人都处于亚健康状态，只要检查总会或多或少发现点问题，这也是植物神经紊乱经常被误诊的原因。
现在医学认为植物神经紊乱（现称"自主神经紊乱"）是一组症状，最为常出现在焦虑症患者，即引起的自主神经系统障碍，通常多表现为神经或内脏方面症状，比如胃肠症状、心血管症状、泌尿系统症状、呼吸系统症状等。
有的患者甚至多处多科治疗了好几年，最后才发现是有植物神经紊乱表现的焦虑症。
既然植物神经紊乱如此容易误诊，那么如何才能简单地确定自己是否挂错科呢？专家的建议是，有两种情况值得大家考虑：
1、自我判断是否符合焦虑症
如怀疑躯体疾病属于植物神经紊乱，那么可以先自我判断是否符合焦虑症症状，比如过度担心、紧张（包括精神和肌肉紧张）、睡眠状况不佳、情绪化等。
2、有没有所谓的躯体形式障碍的可能
表现为多种多样的躯体不适的症状，躯体检查排除器质性障碍的可能或症状程度不能用躯体疾病解释，其中一种类型主要表现为植物（自主）神经功能失调等躯体症状，焦虑、抑郁等情绪症状不明显，精神分析将其解释为躯体症状，所以如有多种躯体疾病解释不了的内脏不适症状，长时间治疗不理想可到精神科检查一下。
提示：植物神经紊乱症状繁多，或多个角度给患者带来消极的情绪体验，让患者长期身处难以自拔的痛苦当中，深受煎熬。所以，患者应当对自己的身体症状提高重视。
植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，由多种因素诱发导致部分生理功能失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
植物神经紊乱是由于情绪不畅等原因引起的，而且对人们的影响很大，所以人们要及时调理植物神经紊乱，那么，日常生活中，针对植物神经紊乱患者有没有好的方法去护理或者加快康复进度呢？
植物神经紊乱吃什么食物好？
1、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
2、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
4、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
5、小麦：小麦中含有泛酸（vb），能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
植物神经紊乱饮食饮食宜忌
饮食在生活中本就十分重要，在治疗疾病的过程中那自不用多说。
一、避免可乐、油炸食物、垃圾食物
1.患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食需合50%-75%的生菜。
2.三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。
二、避免咖啡因、番烟、酒精、药物
1.酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓“借酒浇愁愁更愁”，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。
2.在面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。
3.还有就是请勿吃垃圾食物！正确的饮食将强化身体，会使免疫系统及神经系统状况俱佳。
患者吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。
事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
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