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尊然健康调理睡眠障碍,头部穴位按压有奇 [复制链接]

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临床中医认为,做头疗能促进人体阳气上升,疏经通络,改善血液循环。对失眠多梦、神经衰弱等疾病有明显疗效。尤其适用于经常上夜班和用脑过度的人们。头疗可以释放头部压力,消除人体的疲倦感,使人精力充沛,有效的改善睡眠质量。

为什么需要做头疗

1.头皮的新陈代谢为14—21天,当头皮不健康的时候,就会出现头疼,头晕,头皮痛,脱发等症状。而且头皮控制全身皮肤的弹性,一次头皮保养相当于六次面部保养。

2.中医认为,五脏六腑之清气皆上注于头,头部有四条主要经络,分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经,这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏,有40多个大小穴位及10多个重要穴位均汇聚于此。通过头疗可改善头部血液供应,疏通全身经络,调理脏腑功能。

3.头疗也关乎大脑健康,大脑是身体的主宰,大脑的功能增强了,身体各器官的功能就会增强,身体也就更加健康。

关于头疗

头疗在临床上属于中医推拿按摩的范畴。按摩头皮的上星、百会、前顶、玉枕等穴位,可以提高人的抵抗力,疏经通络,促进阳气上升。另外,按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。经常按摩头皮,大脑皮质的工作效率得到提高,兴奋和抑制过程互相平衡,生命力就会增强,使全身更好地适应外界环境。

头疗主要功效

1.经常做头疗可清醒头脑,缓解神经衰弱、高血压、面神经麻痹及神经性头痛等颈椎病症状;2.可以调理肝火旺导致的眼干眼涩;3.活化毛囊细胞,增加毛囊的新陈代谢,使细胞恢复年轻态;4.改善发质,预防头皮老化引起的脱发;5.帮助解决面部问题,改善面部肌肤;6.缓解脑部疲劳,快速释放头部压力;7.有效改善睡眠,享受优质睡眠;8.有效预防中风的发生。

夏季“头疗”正当时

1、夏季湿气加重,最易湿*瘀积;

2、夏季高温高热导致皮脂腺、汗腺分泌失调,所以夏季头皮更易出油导致毛囊衰变,脱发加重;

3、夏季细菌滋生,头皮更易长痘、生癣、生头屑;

4、夏季吹空调易疲劳、精神差、情绪不稳定,影响睡眠质量。

如有头疗等相关问题,可加

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