精神卫生
科普动画
第三集：失眠障碍
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。
睡眠与人的健康息息相关。
调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。
专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
睡眠如此重要，但很多人并不了解，甚至对睡眠有很多错误的认识。如何正确认识睡眠，尤其是失眠呢？如何治疗呢？
请看本集科普动画：失眠障碍。
失眠障碍
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心理治疗和社会支持系统对预防本病复发有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
睡眠问题关乎一个人一生中三分之一的时间，更关乎另外三分之二的质量。也无外乎陆游也在《午梦》中写道
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
从年电灯的发明，接着电视，网络与其它高科技产品的面世，许多研究者都认为长久进化来的合理的睡眠习惯被一次次的缩短。
据世界卫生组织调查，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，其中最常见的是失眠。
针对现代人的失眠情况，思睿明专病专治已开设睡眠门诊，国内知名精神心理专家帮您解决睡眠困扰！
陆峥
每周三下午
医院精神医学科主任。中国医师协会精神科医师分会副会长。首批上海市青年医学专家、上海市第七届“银蛇奖”提名奖。
擅长失眠、焦虑、抑郁及各类疑难精神障碍的诊断与治疗。
翁史旻
每周一上午
主任医师，第二*医大学兼职教授。中华医学会上海分会行为医学专业委员会委员兼秘书。曾赴日本、香港进修、学习。
擅长精神分裂症、抑郁症等精神疾病的早期干预和临床治疗方面。
刘强
每周三晚上
上海第二医科大学（现交通大学医学院）临床医学系，上海市精神卫生中心副主任医生，心理治疗师。
擅长睡眠障碍、焦虑障碍、进食障碍、心境障碍、神经症及心身疾病的药物、心理治疗方面有丰富的经验。
诸索宇
每周一上午
医院精神医学科，上海市精神卫生中心精神科，思睿明精神心理诊疗中心特邀专家。
擅长临床精神病学和医学心理咨询；睡眠障碍、焦虑障碍、忧郁症和精神分裂症的诊治。
刘美兰
每周一上午
医院精神医学科，思睿明精神心理诊疗中心特邀专家。
擅长睡眠的调整，焦虑、抑郁、恐惧等情绪的改善。
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