血管堵塞并不是一天就形成的，这个过程是长期的，可能从幼儿时期就已经开始了，一次次的积累，最终导致血管硬化、甚至出堵塞的现象。
血管受损之后，血管壁开始变厚、变硬，光滑，使血管壁出现不同程度的斑块，弹性和质量下降，严重时还可能会引起血管破裂，导致血管疾病的出现。
既然血管堵塞的危害如此之大，那么我们又该如何避免呢？
提醒：喝酒是血管健康天敌，最容易导致血管堵塞
众所周知，喝酒对身体的危害作用是巨大的，其实它还是血管健康的天敌。
我们都知道酒90%的成分是酒精，学名又称乙醇，长期饮酒，过量乙醇进入人体，导致体内血管外周阻力增加，使动脉血管壁弹性减弱、脆性增强，进而造成血液浓度增大，加大血栓形成几率，导致血管堵塞。
其次，长期饮酒的患者血管内皮细胞容易受到损伤，时间一长，容易出现动脉粥硬化斑块，这样会加快血管硬化速度，进一步加大血管疾病的患病几率。
血管堵塞之后，身体会出现这3个症状，莫忽视
1、视力下降
一般上了年纪的人，视力可能会逐渐下降，这通常也是很常见的现状，而且这种视力下降一般是需要一个很长的过程。
而血管堵塞引起的视力下降，则是短时间内的急剧下降。
血液粘度增大、血脂升高，容易形成血栓，出现动脉硬化斑块，若是颈动脉血管出现这种情况，视力可能就会受到影响。
这是因为视动脉是颈动脉上的一个分支，颈动脉出现血栓，影响血液循环速率，视动脉随之就会受到影响，经常表现的症状有，视力下降，严重时还有失明的风险。
2、头晕、头痛
脑部血管主要负责对人体大脑部位运送养分、血液和氧气，并且脑部血管还分布密集。
若是脑部血液粘稠、血脂升高，会影响体内正常的血液循环，加大血栓形成几率，导致脑部血管堵塞，长期如此，会导致脑组织供血不足，进而出现头晕、头痛的症状。
一般症状为：头重脚轻，身体软绵绵的，没什么力气，有时头部还会有阵阵的眩晕感和刺痛感。
3、睑黄瘤
有关学者调研发现，半数以上血管堵塞的患者都会出现睑黄瘤。可能大多数人对着这个名词还不太熟悉。
其实它是一种比较常见的良性皮肤肿瘤，常对称出现在眼睑上，表现为黄色的不规则小斑块。
血管堵塞之后，血管内的脂肪微粒容易沉淀、聚集，导致脂肪代谢紊乱，造成血管钙化，而人脸眼睑皮肤周围较薄，更加容易出现脂质沉淀，诱发黄色斑块形成。从而出现睑黄瘤。
那么我们又该如何保护血管，避免血管发生堵塞呢？
1、多喝茶水
多喝茶能及时补充身体流失水分，加速血液循环。
常喝菊花茶，血管更通顺。
怀菊产地为古怀庆府（现河南焦作），是已知菊花中最有名的，而云台冰菊里面含有的硒元素、胆碱、类黄酮3个有益血管健康的元素很是丰富，因此又有着菊花中的贵族的美名，分属怀菊亚种。
硒元素：增强血管弹性，辅助修复受损的血管壁，减少脂肪微粒的沉淀，预防血管淤堵；
胆碱：有较强的脂质亲和力，抑制血管内脂质沉淀，对于血管疾病有很好的平稳效果；
类黄酮：减少体内自由基数量，同时对血管硬化有一定的抑制效果，还可保护血管健康。
血管堵塞的人，建议热水冲泡，饭后一杯，即可满足人体所需。
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2、多运动
运动不仅是减肥的好助手，同样对血管健康有大有好处。
经常运动可以使我们血管更有弹性、血管内壁更加光滑，同时还能消耗过量脂类物质，对血管硬化有很好的预防作用。
健康小贴士：放松精神
著名瑞士医学家指出，精神压力过大可能会导致血管内皮功能出现障碍，造成血管扩张、导致血管受损，严重时还会诱发心脏疾病的发病风险。
所以说，精神放松也是血管健康长寿的一个重要因素。
建议：闲暇时，打开音响，选几首自己喜欢的音乐，放松精神、释放压力。
