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如何才能有效预防精神分裂症 [复制链接]

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精神分裂症是一种常见的精神疾病,病因不明,多起病于青壮年,具有特征性的思维、知觉、情感和行为等多方面的障碍。一般无意识及智能障碍,病程多迁延,有慢性化倾向和精神衰退的可能,经全程规范化治疗和康复,部分患者可长期处于痊愈或者基本治愈状态。

很多人都认为精神分裂只是具有多重人格,其实不然,我们对精神分裂的理解还很片面,它还有其他我们所不了解的领域,下面就让精神科专家为我们说一下精神分裂。

精神分裂症表现如下

1、幻觉

幻觉是指在客观现实中并不存在某种事物的情况下,患者却能感知到它的存在。精神分裂症患者常常会出现幻觉,尤其是幻听,这些幻听一般都是对患者不利的,在患者听来,这些多是攻击、威胁、恐吓、谩骂等声音。

2、思维内容障碍

多表现为妄想,妄想是一种病理性的歪曲信念,这种信念与客观事实、所受教育水平、文化背景等不相符合,甚至荒谬离奇,但患者却坚信不疑,无法被说服,也不能亲身的经历加以纠正。

3、意志行为障碍

①意志减退

与人交往中,孤僻离群,生活态度不积极,缺乏主动性,终日无所事事,懒散度日。

②紧张性木僵

轻者少言少语,少动,行为迟缓,重则不吃不喝不动,伴肌张力增高。

精神分裂症患者的日常饮食禁忌

01不能吸烟

吸烟是精神分裂症病因学上的一个高危因素。吸烟也能够导致去甲肾上腺素的增加,而去甲肾上腺素能增加人体躯体代谢,躯体代谢增加自由基水平,自由基导致神经元脂质过氧化,破坏神经元,抑制神经递质传导导致病情加重。

02控制高热量饮食

患者胡乱摄入高热量食物,增加了脑细胞的氧化损害,损害学习和记忆能力,再加上精神分裂症病人倾向不锻炼,所以很容易导致肥胖、高血压和糖尿病的发生。

03不能喝酒

酒精还能增加谷氨酸,谷氨酸是兴奋性神经递质,引起氧化应激,产生自由基,引起神经氧化损害。酒精会麻醉大脑,刺激病人。

那么,如何才能有效预防精神分裂症?

一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式,凡事不要过分计较个人得失,不要将自己的生活目标定得过高,要有一颗平常心,能将功名利禄全抛下,踏踏实实做人,安安静静生活,做到知足常乐。

二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”,尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。

要想预防精神分裂症,对于家长来说,应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对子女要求过严,期望过高,使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃,这就叫“欲速则不达”,现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

现在我们对于精神分裂症的预防方法和危害都有所了解了,希望大家在日常生活中我们要注意多休息,全面的进行调理,这样才能避免造成更多的危害,并且在日常生活中,应该注意自我保健,有效的增强身体素质,而且要注意一些治疗方式,全面的进行自我护理,而且要注意自己的生活环境,避免患者出现自杀。

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